Ebru Salli Ile Pilates 1

  • Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 1.Bölüm
  • Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 2.Bölüm
  • Ebru Şallı ile 2 haftada 2 beden incelme garantili Pilates egzersizleri
  • Ebru Şallı ile 4 Haftada Süper Yaz Vücudu 2017
  • Ebru Şallı ile Pilates 3.Sezon 1. Bölüm – 29 Kasim 2010 ~ Spor Sağlık Güzellik
  • Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 3.Bölüm
  • Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 14.Bölüm
  • Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 31.Bölüm
  • Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 5.Bölüm
  • Ebru Şallı İle Pilates (Plates) 03.09.2012
«
»
Amazon Preis: EUR 16,91

Ünlü Manken Ebru Salli dan Pilates

SISSEL Pilates DVD Ball & Band Workout, mehrfarbig

Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 29,90 EUR 29,90

60 Min. DVD mit Verena Geweninger. Der Pilates Ball und das Pilates Band gehören zu den Trainingshilfen, die das Pilates Training wesentlich abwechslungsreicher machen. Sie unterstützen und führen die Bewegung, sie helfen ganz entscheidend dem Ziel, die stabile Körpermitte – oder wie Joseph Pilates sagte, das 'Powerhouse' – aufzubauen, rasch näher zu kommen. Je nach Übungsauswahl sind sie für Einsteiger eine Hilfe, für Fortgeschrittene eine zusätzliche Herausforderung. Die hier gezeigten Übungen basieren auf dem Programm und den Trainingsprinzipien von Joseph Pilates, sie sollten mit hoher Konzentration, Körperkontrolle und Präzision durchgeführt werden. Du solltest dir dabei deiner Körpermitte bewusst sein, den Atem bewusst einsetzen und zunehmend im Bewegungsfluss trainieren.