Pilates Wissen – Der richtige Weg zum optimalen und sicheren Pilates-Training

  • Fit durch den Arbeitstag mit Entspannungsübungen & Bürosport
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Amazon Preis: EUR 25,90

Diese Pilates DVD bietet 70 min erstklassiges Pilates-Fachwissen, 30 min davon werden auf die grundlegenden Pilates-Prinzipien verwendet, perfekt insziniert an einer Probandin. In weiteren 40 min setzt Margit Tancev, diese Pilates-Prinzipien anhand eines Personal-Trainings für Anfänger hervorragend um. Margit Tancev demonstriert an der Trainings-Probandin korrekte Körperhaltung, Ausrichtung und Übungsausführung, weist auf mögliche Fehlerquellen hin und achtet auf richtige und wirkungsvolle Bewegungsabläufe. Diese DVD bietet die optimalen Trainingsgrundlagen für ein korrektes, effektives und gesundes Pilates-Training. Nach Verfestigung der Lerninhalte empfehlen wir zur Vertiefung die abwechslungsreichen Choreografien unserer "Pilates Basic- und Power-DVDs"Inhalt: Erweiterte Pilatesprinzipien (Langversion ca. 30 Minuten)
Pilates-Personal-Training (ca. 40 Minuten)

10 Minute Solution – Rapid Results Pilates [DVD]

  • Rapid Results Pilates, Lara Hudson – (10 Minute Solution)
  • 10 Minute Solution Rapid Results Pilates Part 1
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  • Pilates Perfect Body – Full HD Video
  • 10 Minute Solution: Rapid Results Pilates
  • Pilates Perfect Belly Workout: 10 Min Solution
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  • Lara Hudson – 10 Minute Solutions Pilates Pro – Po & Oberschenkel – Workout || Fitness Friends
  • 10 minute solution slim & sculpt pilates
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Bewertung: 
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