Restorative Yoga: Entspannung, Dehnung, Stärkung & Regeneration

  • Yoga & Regeneration gegen Müdigkeit
  • Restorative Yoga: Eine ruhige und erfrischende Yoga-Praxis bei gestresstem Körper (auf Deutsch)
  • Fit durch die Feiertage: Intensive Lockerung, Dehnung und Stärkung
  • Yoga-Hilfsmittel: Vereinfachen, vertiefen, unterstützen für Yoga Anfänger sowie Fortgeschrittene
  • Morgen-Yoga Praxis für Energie, Vitalität und Fokus. Level: I-III. Yoga für den Morgen
  • Yoga: ein Weg zur Freiheit/ Eine Business Yoga Stunde – live von der Messe „World of Yoga“ Berlin
«
»
Amazon Preis: EUR 14,90

Soforthilfe-Yoga: Beschwerden lindern durch gezielte Übungen

  • Ischialgie // Effektive Übungen bei Ischiasschmerzen
  • Übungen gegen Nackenschmerzen Nackenverspannung Rückenschmerzen
  • Nackenschmerzen – 2 Übungen vom Schmerzspezialisten
  • Muskelkater – gut oder schlecht? | Ursache und Tipps | Sophia Thiel
  • Lendenwirbelsäule Schmerz Übungen
  • Rückenschmerzen unterer Rücken? Diese Übungen helfen!
  • ISG Blockade selber lösen in 2 min
  • Übungen gegen Ischiasschmerzen | Ischialgie | Rückenschmerzen
  • Hüftschmerzen // Übungen gegen Schmerzen im Hüftgelenk,Coxarthrose
  • Ischiasnerv und Ischiasschmerzen Übungen #1
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 14,99

Beschwerden lindern durch gezielte Übungen.

Selbsthilfe bei häufigen Alltagsbeschwerden – von Kopf- bis Rückenschmerz. Körper- und Atmenübungen, Meditationen und Akkupressur mit heilender Wirkung. Nach Symptomen sortiert: drei bis fünf gezielte Übungen, die die jeweiligen Beschwerden lindern. SOS-Tipps für schnelle Hilfe bei Notfällen.
Continue reading Soforthilfe-Yoga: Beschwerden lindern durch gezielte Übungen

Yoga: Anatomie-Guide für gezielte Fitnessübungen

  • Fitness Training: Pomuskulatur
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 9,99

Hatha Yoga: Komplett illustriertes Standardwerk

Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 24,90

Komplett illustriertes Standardwerk

Bei Yoga ist die perfekte Ausführung der einzelnen Übungen eine wichtige Voraussetzung für eine optimale Wirkung auf Körper und Geist. Diesen Aspekt greift der US-Bestseller 'Hatha Yoga' auf: Mit über 700 detaillierten Fotos zeigt der Titel Schritt für Schritt die genaue Ausführung von insgesamt 77 Standard-Posen, die für jedes Alter geeignet sind. Im Abschlusskapitel werden zu Abläufen kombinierte Yoga-Figuren ebenfalls anschaulich dargestellt. Zudem beschreibt das Autorenteam zu jeder einzelnen Figur deren positive Wirkung, aber auch die Kontraindikationen.
Continue reading Hatha Yoga: Komplett illustriertes Standardwerk