BuddhaBellies – Yoga for Pregnancy DVD [UK Import]

Amazon Preis: N/A

Yoga is the perfect exercise for your birth preparation as it helps strengthen the body, enhances flexibility and calms the mind. Inspired by the teachings of Vanda Scaravelli, Nicole Croft, author of the Good Birth Companion, has designed the sequences in this DVD to emphasise the breath, gravity and spinal alignment, all of which are essential for a comfortable pregnancy and positive labour. 'Buddhabellies – Yoga for Pregnancy DVD' will help you to feel confident, relaxed and prepared during birth and is a wonderful opportunity for you to practice with an experienced teacher in the comfort of your own home.

This DVD offers practice workouts of varying lengths, all of which emphasise postural alignment and flexibility, strengthening the body's fitness in preparation for labour. Regular yoga practice is proven to quiet the mind and improve agility and strength, making it the perfect way to prepare for birth. The DVD is suited to all stages of pregnancy beyond 14 weeks and begins with an empowering introductory sequence covering the importance of being active during birth.
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David Kirsch – Das ultimative 7-Tage-Programm [7 DVDs]

  • 10-Minute Total Body Workout | David Kirsch Workouts | Shape
  • David Kirch’s Ultimate New York Body Plan
  • David Kirsch Sound Mind Sound Body
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Amazon Preis: EUR 164,79
Auch verfügbar: amazon.com für EUR 164,79

7 verschiedene Workouts à 30 Minuten eines für jeden Tag der Woche , das ist das unschlagbar einfache, aber höchst effiziente Fitnessprogramm des Erfolgstrainers und Bestsellerautors David Kirsch. Mit Bauch, Beine, Po am Montag, Krafttraining am Dienstag sowie Yoga und Pilates am Mittwoch beginnt jede Woche schwungvoll. Langeweile kann gar nicht erst aufkommen, und bereits nach 7 Tagen sind erstaunliche Resultate garantiert: weniger Fettpolster, eine schlankere Figur, straffere Haut, aber auch besserer Schlaf und vor allem eines: Ausgeglichenheit und gute Laune jeden Tag.

7 DVDs – eine für jeden Tag der Woche
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Hormon-Yoga / Die Videofibel Vitalhormonyoga (Spieldauer 320 min.)

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Amazon Preis: EUR 24,95

Die Vital-Hormon-Yoga Übungsreihe zum leichten Erlernen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Fast 3 Jahrzehnte Yogaerfahrung in der 3er DVD-Box. Monika Schostak lässt in dem Film "Vital-Hormon -Yoga" ihre langjährige Erfahrung als Yogalehrerin mit einfließen. Durch den Kontakt mit Hormonyoga und Dinah Rodrigues ist im Laufe der Zeit eine daran angepasste Übungsreihe für Frauen, Männer und Paare entstanden, welche das Drüsensystem anregt – das Vital-Hormon-Yoga. Wechseljahressymptome, Steigerung der allgemeinen Vitalität und der nachlassenden Libido, hormonelle Beschwerden, unerfüllter Kinderwunsch u.v.m. können positiv beeinflusst werden. Dieser Kurs gibt auf anschauliche Weise für Fortgeschrittene Hinweise zum Ausüben der Vital-Hormon-Yoga-Reihe.