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Lalla’s Hormonyoga DVD

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  • Vilas Turske über Pranayama (Video 1)
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  • Yoga Online Konferenz – Trailer Interview Lalla & Vilas Turske
  • City Yoga at Home VOL1
  • Vilas Turske über Pranayama in schwierigen Gesprächen
  • yoga-oeffnet.de: Anatomie & Yoga-Workshop mit Lilla Wuttich
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Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 20,00

Mit der vorliegenden DVD möchte ich eine Übungshilfe geben, die das Praktizieren zu Hause erleichtert. Hormonyoga ist in vieler Hinsicht ein sinnvoller Ansatz im Umgang mit sich selbst. Zum einen hilft es Wechseljahrbeschwerden zu lindern. Zum anderen wirkt es bei hormonellem Ungleichgewicht und den daraus resultierenden Nebenwirkungen. Die Übungen machen einen aber auch generell wieder beweglich – sowohl körperlich als auch geistig. Es lohnt sich also auf jeden Fall, regelmäßig zu praktizieren.

Basiskurs Kriya-Yoga, DVD

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  • Yoga und Vipassana – Catherine Felder
  • Dhirananda Nay Andha
  • 1/2: Bernhard Köck: Transzendentale Meditation (TM) – die einfachste Meditationsmethode
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Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 16,35

Technische Angaben:

Sprachen / Tonformate: Deutsch
Extras: Kapitel-MenüsWie die tägliche Yoga-Praxis zur Meditation werden kann, wie man Selbst-Achtsamkeit und ein erhöhtes Bewußtsein durch Yoga erlangt, zeigen Marshall Govindan Satchidananda und Durga Ahlund meisterlich und sorgfältig auf dieser DVD. Der Übende findet darauf detaillierte Anweisungen zu den achtzehn Assanas (Haltungen) des Kriya-Yoga, wie sie der große Yogi-Meister Babaji lehrte. Darüber hinaus informiert sie auch ausführlich über die Wirkungen der Übungen auf Körper, Seele und Geist. So bekommt der Interessierte eine Einweisung in die Philosophie des Yoga, er erfährt, was Bewußtsein überhaupt ist und wie ein erhöhtes Bewußtsein zu mehr Lebensfreude und Energie führen kann. Durch die Übungen wird der feinstoffliche Körper gereinigt und der physische Körper erhält seine Spannkraft und Vitalität zurück. Für Anfänger ist diese DVD durch die ausführlichen vorbereitenden Übungen bestens geeignet, aber auch Fortgeschrittenen bietet sie wertvolle Unterstützung.

Yoga – Flexibilität für Ausdauersportler

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Amazon Preis: EUR 19,78

Flexibilität ist für Ausdauersportler ebenso wichtig wie Stabilität und Koordination. Mangelnde Beweglichkeit führt zu Technikfehlern und unnötigen Ausgleichbewegungen. Sportler mit einer guten Beweglichkeit können ihre Energie dagegen effektiv in Vortrieb umsetzen.

Mit diesem Yoga-Programm können Sie Ihre Flexibilität vor allem im Rücken, in den Schultern und in den Beinen verbessern. Sie beugen damit muskulären Dysbalancen und Verletzungen vor.
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