Yogaglück Vol.1: Vinyasa-Yoga für jeden Tag

  • YOGAGLCK 01 LAY Title5
  • Yogaglück Teaser
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Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 16,59

Die Vinyasa-Yoga Lehrerin Simone Behlendorf hat auf dieser DVD vier ca. 30 minütige Übungssequenzen zusammengestellt, die es jedem ermöglichen, ohne großen Zeitaufwand täglich Yoga zu praktizieren. Die Morgensequenzen lassen voller Energie in den Tag starten, die Abendsequenzen helfen zu entspannen. Wer etwas mehr Zeit investieren kann, der kann die Morgenreihen jeweils um eine intensive Sonnengrußabfolge verlängern. Diese DVD bietet eine wunderbare Möglichkeit durch fließende Bewegungen in Verbindung mit bewußtem Atmen ein ganzheitliches Training zu erfahren und täglich sein persönliches Yogaglück zu finden.

Hebammenyoga, DVD

  • Hebammen Yoga
  • Schwangerschaftsgymnastik DVD von Christine Niersmann
  • Yoga für Schwangere DVD – MamaWorkout mit Verena Wiechers
  • Hebamme / Entbindungspfleger
  • Livingroom Yoga | Yoga für Schwangere – Energie und Gelassenheit für die Geburt
  • Schwangerschaftsstreifenöl Stadelmann-Aromamischungen
  • Schwangerschaftsyoga – Partnerübung im Sitzen (2)
  • MAWIBA und der Beckenboden (tänzerisch den Beckenboden nach der Geburt trainieren)
  • Yoga für Schwangere – Teil 1
  • Mentales Training als Geburtsvorbereitung – Interview
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Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 15,99

Hebammen empfehlen: Spirituelle und körperliche Begleitung während der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
Hebammenyoga vermittelt das uralte Wissen des Yoga über das Wunder der Empfängnis, Schwangerschaft und Geburt. Es geht dabei weit über die reine Darstellung von Übungsfolgen hinaus. Im theoretischen Teil werden viele Aspekte der Schwangerschaft aus yogischer Sicht beleuchtet: zum Beispiel Veränderungen im energetischen System und den Emotionen der werdenden Mutter, Partnerschaft, Sexualität, die heilende Wirkung von Musik und Mantras, Atem- und Konzentrationsübungen. Dabei behandelt Marcel Anders-Hoepgen durchaus auch ganz "weltliche" Komplikationen – und wie die Energie des Yoga dabei helfen kann.
– Atemtechniken, Übungen für Rücken und Beckenboden, Geburt und Rückbildung
– Intensive und ganzheitliche Geburtsvorbereitung auf yogische Art
– 3 komplette Übungseinheiten mit vielen Variationen
– Ergänzt das Buch Hebammenyoga