Pilates & Yoga Start Set [3 DVDs] [Anfänger & Einsteiger]

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Pilates & Yoga Start Set [3 DVDs] [Anfänger & Einsteiger]
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Pilates – einfach beginnen macht es möglich

jederzeit in die Welt von Pilates einzusteigen und durch regelmäßiges Üben schnelle Erfolge zu spüren. Vor allem Beweglichkeit, Haltung und Selbstbewusstsein werden durch Pilates unterstützt. Viele Verletzungen geschehen gar nicht erst, weil der ganze Körper durch die Pilates-Praxis wichtige und nachhaltige Stabilität erhält.
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Gaiam – Ashtanga Yoga: Übungen für Anfänger

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Gaiam - Ashtanga Yoga: Übungen für Anfänger
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Erlernen Sie die heilige Kunst des Ashtanga-Yogas mit dieser genauen, schrittweisen Anleitung der gefeierten Ausbilderin Nicki Doane. Schon bald werden Sie spüren, wie diese energiereichen Übungen Ihre Muskeln straffen, Ihre Herzfrequenz erhöhen und Ihren Körper entgiften. Ashtanga ist eine energischere Form des Yoga und besteht aus dynamischen, fließenden Bewegungen und einer besonderen Atemtechnik, um Hitze im Körper zu erzeugen. Größere Ausdauer, Flexibilität und Stärke sind nur einige wenige Vorteile dieser Übungen. Lernen Sie Nicki Doane kennen: Nicki Doane betreibt und unterrichtet seit 12 Jahren Ashtanga-Yoga. Einer ihrer langjährigen Ausbilder ist Sri K. Pattabhi Jois in Indien, mit dem sie die Anfänger- und Fortgeschrittenen-Serie absolviert hat.

Iyengar-Yoga für Anfänger: Eine Einführung in 30 klassische Übungen

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Iyengar-Yoga für Anfänger: Eine Einführung in 30 klassische Übungen
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Eine Einführung in 30 klassische Übungen

Immer mehr Menschen entdecken Yoga als sanften Weg, körperliche Beschwerden zu mindern und Stress abzubauen. Dieses leicht verständliche Übungsbuch im handlichen Format ermöglicht Interessierten einen selbstständigen Einstieg in die Praxis des weltweit praktizierten Iyengar-Yoga. 30 traditionelle Yoga-Stellungen für ein ganzheitliches Wohlbefinden – praxisnah erklärt und ausführlich bebildert. Zum Autor: B.K.S. Iyengar wurde 1918 in Indien geboren und begann bereits als 17-Jähriger Yoga zu unterrichten. Er kann auf 60 Jahre Yoga-Praxis und Lehrerfahrung zurückblicken. Iyengar gilt international als führende Autorität auf dem Gebiet des Hatha-Yoga, für seine Arbeit wurde er mehrfach ausgezeichnet, unter anderem von den Vereinten Nationen. Seine Yoga-Lehrbücher finden weltweit Anerkennung.
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Yoga – für Körper, Geist & Seele

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  • Kate Hall stärkt Körper und Geist mit Yoga – Workout (3) || Fitness Friends
  • KÖRPER, GEIST & SEELE, DIE 5 TIBETER
  • Yoga für Körper, Geist und Seele. Yoga mit Stephanie. Deine Zeit. Dein Moment.
  • Life Changing Yoga & Yogatherapie mit Julia Schregel, Innovation 04.06.2017
  • Feinste Meditationsmusik. Die richtige Entspannungsmusik für Meditation & Achtsamkeitsübungen
  • Stressabbau mit dem bellicon – Schwingen entspannt Körper, Geist & Seele.
  • Intensives Yoga Basics mit Franziska Beckmann (Personal Trainer)
  • Yoga Demo, 27.03.2018.
  • ALISANTA "Dein Genusstraining für Körper, Geist und Seele"
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Yoga - für Körper, Geist & Seele
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140 Min. DVD
Auf dieser DVD stellt euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stendel Yoga für Körper, Geist und Seele vor. Dieses Programm richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene, die Ihren Körper mit ihrer Seele in Einklang bringen möchten und ist angelehnt an die Rishikesh-Reihe, die meistgeübte und meistgelehrte Yoga-Reihe.

Die Programme entwickeln Flexibilität und Muskelstärke, dehnen und entspannen den ganzen Körper, verbessern Gleichgewicht und Konzentration, erhöhen das Prana (die Lebensenergie) und führen zu allgemeinem Wohlbefinden.
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