Yoga

  • Yoga For Flexibility | 16 Minute Practice | Yoga With Adriene
  • Yoga For Beginner’s Mind | Yoga With Adriene
  • Yoga For Self Respect | 20 Minute Practice | Yoga With Adriene
  • Total Body Yoga – Deep Stretch | Yoga With Adriene
  • Morning Yoga Workout ♥ Better Than The Gym | Strength & Stretch
  • Yoga Wash – Detox Flow | Yoga With Adriene
  • Day 1 – Ease Into It – 30 Days of Yoga
  • Core Power Wake Up | Yoga With Adriene
  • Yoga For The Future | Yoga With Adriene
  • Yoga For Hips & Lower Back Release | Yoga With Adriene
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Amazon Preis: N/A

Du bist auf der Suche nach neuen Yoga Flows? Lass dich inspirieren von den einzelnen Flows dieser DVD und stelle dir deine eigene Yoga-Stunde zusammen.

Diese DVD ist für Fortgeschrittene gedacht und zeigt in den ca. 40 Min. Spielzeit Yoga Flows, die unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper haben.
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Yoga – Einfach Beginnnen [Anfänger]

  • YOGA für Anfänger | 20 Minuten Home Workout
  • Geführte Anfänger Meditation | 10 Minuten für jeden Tag
  • HELLO YOGA – 8 Tipps für den Yoga Start!
  • Yoga Anfänger | Sanfte Morgen Routine | Ruhig, Achtsam & Meditativ
  • Yoga Sonnengruss Anfänger Routine | 6 Runden Surya Namaskar A Morgenroutine
  • Yoga für Anfänger – 20 Minuten
  • Yoga Sonnengruß A für Anfänger | Surya Namaskar | Jede Haltung einzeln erklärt
  • Baum – Gleichgewichtsübung – Praktische Anleitung (Auszug aus einer kompletten Yoga Anfängerstunde)
  • Yoga für Anfänger | 30 Minuten Vinyasa Home Workout
  • Yoga & Meditation Morgenroutine | Selbstbewusst, Positiv & Dankbar in deinen Tag starten!
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Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 9,99

Wir bieten Ihnen mit Ich helfe mir selbst eine Reihe von Bewegungskonzepten, die im täglichen Alltag einfach und schnell zu erlernen sind und an jedem Ort praktiziert werden können. Damit die Prinzipien jedes Bewegungsablaufs auch ohne einen direkten Lehrerkontakt erlernt werden können, haben wir eine besondere Aufteilung auf unseren DVDs für Sie.

Yoga – einfach beginnen ist Ihr sanfter Einstieg in die Welt der Asanas. Sie werden schon bald Ihren Körper auf neue Art entdecken. Mit dieser DVD wird regelmäßiges Üben zum echten Spaß. Denn Sie trainieren so oft und so lange Sie wollen und können. Mit Programmlängen zwischen 15 und 45 Minuten können Sie jeden Tag ein bisschen mehr erreichen. Ob Verspannungen oder Blockaden – mit Yoga hören Sie aktiv in Ihren Körper hinein. Sie erleben eine neue Verbindung, die Sie bald nicht mehr missen möchten.
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Yoga für Anfänger ohne Vorkenntnisse

  • Yoga für den Rücken – Yogastunde für Anfänger ohne Vorkenntnisse
  • Yoga für Anfänger – 20 Minuten
  • Yogastunde für vollständige Anfänger 56 Minuten
  • Sanfte Yogastunde für Anfänger
  • Yogastunde für Anfänger mit Vorkenntnissen
  • Makarasana ohne Vorkenntnisse: Yoga Übung zum Mitmachen
  • Anfänger-Yogastunde für Zuhause
  • Yoga für einen gesunden Hals
  • 1 A – Kursstunde – Yoga Vidya Anfängerkurs
  • Yoga für gesunde Knie – einfache wirkungsvolle Gelenkübungen
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Amazon Preis: EUR 12,80

Diese Yoga Übungs-DVD ist besonders für die Menschen geeignet, die noch keine Erfahrung mit Yoga haben oder für die, die ganz besonders sanft üben möchten. Erfahre mehr Energie und Entspannung durch die Übungen.

Sukadev Bretz – Gründer und Leiter von Yoga Vidya mit Europas größten Yoga Zentren. Er leitet Dich mit seiner klaren und strukturierten Art durch diese Yogastunde.
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TELE-GYM 11 aktiv & gesund durch Hatha-Yoga mit Oskar Hodosi

Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 8,99

Das Jahrtausende alte, aus Indien stammende System körperlicher und geistiger Übungen wird in diesem Programm für Mitteleuropäer verständlich und nachvollziehbar präsentiert. Sie lernen, sich behutsam in Körperpositionen hineinzufühlen und zu verweilen, um den Körper zu kräftigen, zu dehnen und zu entspannen. Dabei kommt einer intensiven Atemschulung besondere Bedeutung zu. Über das Greifbare (den Körper) wird das Unbegreifbare (das Fühlen und Denken) erlebt. Yoga als Anti-Stress-Programm führt so zu Gesundheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele. Der Wiener Yoga-Lehrer Oskar Hodosi und seine Partnerin Michaela Trpin demonstrieren einfühlsam Schritt für Schritt einen faszinierenden Weg zu mehr Beweglichkeit, Entspannung und innerer Ruhe. Das Programm ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Beginnen Sie mit den Übungen, die Ihnen angenehm sind und gehen Sie dann zu schwierigeren Formen über. Die Menüsteuerung ermöglicht es Ihnen, jede Übung separat anzusteuern. Die DVD enthält alle neun Folgen der beliebten TV-Serie TELE-GYM aktiv & beweglich durch Hatha-Yoga aus dem Bayerischen Fernsehen.

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