Kundalini Yoga für Einsteiger – Vital und entspannt durch die sanfte Yogaform

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80 min. DVD mit Canda
Vital und entspannt durch die sanfte Yogaform. Kundalini Yoga ist eine alte traditionelle Form des Yoga, um die ureigene Lebensenergie, die Kundalinikraft, zu erwecken und fließen zu lassen.
Durch eine ausgewogene Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und einer bewussten Atemführung vitalisiert und entspannt Kundalini Yoga gleichermaßen. Da es keine extremen Dehnungen oder schwierigen Haltungen gibt, ist Kundalini Yoga für jedes Alter geeignet.

Special Features: extra Infoteil, Programm mit oder ohne Anleitung wählbar

Erleuchtung für Anfänger: Karma Comedy

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Silvia Doberenz – als Yoga-Lehrerin bestens mit der Szene vertraur – nimmt die in ihren Augen oft viel zu ernsthafte Suche nach dem Sinn des Lebens aufs Korn. Wer schon immer Wissen wollte, was eigentlich Karma bedeutet, ob Sex erleuchtungsfördernd ist, wie man Guru wird, wo der Unterschied zwischen Erleuchtung und Verblendung liegt oder wie man einfach sinnlos glücklich sein kann, ist hier genau richtig. Silvia Doberenz jongliert mit Witz und Wissen, wechselt zwischen verschiedenen Figuren und blickt mit einem Augenzwinkern auf ihre eigene Geschichte, die in der DDR – also auf der hellen Seite Deutschlands – begann.

Susanne Fröhlich – Yoga macht Fröhlich

  • Susanne Fröhlich – Yoga macht fröhlich – Trailer
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  • Der Hund, die Krähe, das Om…und ich! – Yoga macht Fröhlich – Gräfe und Unzer
  • Susanne Fröhlich: Der Hund, die Krähe, das Om… und ich!
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ca. 80 Min. DVD
Yoga macht Fröhlich, 3 x 20 Minuten die dein Leben verändern.
Susanne Fröhlich hat Yoga für sich entdeckt.
Auf ihrer Yoga DVD 'Yoga macht Fröhlich' stellt sie gemeinsam mit Ihrer Yogalehrerin Gill das Trainingsprogramm vor, das Ihr geholfen hat beweglicher zu werden, ihre Haltung zu verbessern und bewusster auf ihren Körper und ihre Ernährung zu achten.
Susannes Training besteht aus drei unterschiedlichen
Übungsteilen und erleichtert Anfängern den Einstieg in die Yoga-Praxis. Andererseits wird es auch Fortgeschrittene überzeugen, weil die 20-Minuten-Sequenzen sehr
abwechslungsreich sind und sich im Schwierigkeitsgrad steigern.
Susanne ist begeistert vom Yoga-Training, was man ihr auch ansieht. Zudem hat Yoga beinahe unmerklich an ihrem Speck 'geknabbert' und ihre Figur verändert.
Und wie ihr 13-jähriger Sohn bemerkt: Yoga hat sie noch fröhlicher gemacht.
Wie Susanne Fröhlich überhaupt zu Yoga gefunden hat und welche Überraschungen ihr in ihren ersten 100 Tagen mit Yoga wiederfahren sind, beschreibt sie in ihrem Yogatagebuch 'Der Hund, die Krähe, das OM…und ich' das zeitgleich mit der DVD bei Gräfe und Unzer erscheint.

Power Yoga – Ursula Karven

  • Йога для начинающих
  • Ursula Karven – Power Yoga
  • Komplettes Yoga Training
  • Yoga mit Ralf Bauer und Yogalehrerin Claudia Suermann 2017 HD
  • Power Yoga Workout ~ Stillness
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Die DVD "POWER YOGA" ist vor der beeindruckenden Kulisse der kalifornischen Mojave-Wüste produziert. Ursula Karven zeigt auf dieser DVD zusammen mit anderen Schülern unter Anleitung des kalifornischen Yogameisters Mark Stephens leicht zu erlernende und gleichzeitig enorm effektive Übungen des Power Yoga.

Die aus Deutschland stammende Schauspielerin Ursula Karven hat Power Yoga, die Kombination von fernöstlicher Harmonielehre und westlicher Dynamik für sich entdeckt. Sie gibt ihr Wissen auf dieser DVD weiter und zeigt Übungen, die helfen, den Alltagsstress besser zu bewältigen und Harmonie und Entspannung zu erleben.
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