Personal Trainer – Intensive Yoga Basic

  • Intensives Yoga Basics mit Franziska Beckmann (Personal Trainer)
  • Intensives Yoga für Fortgeschrittene mit Franziska Beckmann (Personal Trainer)
  • Total Body Yoga Workout With Tim Senesi
  • 4-Minute Workout That Replaces 1 Hour in the Gym
  • personal yoga trainer teen age yoga training캠핑 Camping
  • Yoga Personal Training by Stephan Suh
  • Jamaican yoga instructor
  • Balance fitness equipment Yoga Personal Trainer – Training Yoga Teacher Workout
  • Rücken Fit mit Franziska Beckmann (Personal Trainer) – HD1080p
  • 3 minute Intensive Fat-loss routine
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 8,49

Intensive Yoga mit Franziska Beckmann ist eine dynamische, kraftvolle Übungseinheit, bei der die Grundlagen des Yoga vermittelt werden und fließende Basic-Abfolgen von Asanas (Yoga-Positionen) absolviert, sowie bewusstes Atmen erklärt werden. Das Programm ist für Einsteiger geeignet und zeigt das Zusammenspiel von Bewegung und Atmung in der altindischen Bewegungstradition, die Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen als Übungsziel hat. Yoga trainiert Körper und Geist gleichermaßen, formt die Muskulatur und hilft, zufrieden durchs Leben zu gehen.

Gaiam – Pilates – Box [3 DVDs]

  • Gaiam CorePlus Reformer: For a Pilates Workout Anywhere, Anytime!
  • Pilates with Caroline Sandry! Exercise 3 – For your back!
  • The Firm Express Cardio Workout
  • Mixxtreme Fitness DVD clip by StudioMixx
  • Amy Body Box
  • Firm Express System Cycle 1 & 2
  • Pop Physique – Bauch, Beine, Po – Trailer II Fitness Friends
  • Kickbox Yoga Fusion
  • Slim Strong and Sexy Body Sculpt
  • Sample Routines | Pilates Timber Reformer – Standard Height | Pilates Health Equipment
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: N/A

"Core Strength Pilates – Trudie Styler"
Für Trudie Styler, Schauspielerin, Produzentin, Umweltaktivistin und Ehefrau von Rockstar Sting, ist Pilates die beste Lösung, um Kraft und Vitalität zu erhalten. Auf dieser DVD stellt sie Ihnen ihr energiespendendes Pilates-Training vor, das ihr hilft, in Topform zu bleiben. Das Workout wurde Trudie Styler und Fitnessguru James D’Silva zusammengestellt und bietet ein komplettes Training von Kopf bis Fuß, wobei der abwechslungsreiche Aufbau ein natürliches, rhythmisches Gefühl vermittelt und gleichzeitig Ihren gesamten Körper beansprucht.
Laufzeit: ca. 82 Min.
Produktionsjahr: 2010;

"5 Tage fit mit Pilates"
Eine effektive Auswahl von fünf Pilates-Workouts, die jeden Muskel Ihres Körpers dehnen und stärken, durchführbar für alle Fitness-Stufen und angeleitet von den bekannten Pilates-Trainerinnen Ana Cabán und Jillian Hessel.
Inhalt:
– Anfänger-Pilates mit Ana Cabán (13 Minuten) : Zeigt Ihnen eine Schritt-für-Schritt-Einführung in Pilates und hilft Ihnen, in Ihrem eigenen Tempo zu lernen.
– Pilates zur Gewichtsreduktion mit Ana Cabán (29 Minuten): Ein Intensivprogramm zur Unterstützung der Gewichtsreduktion durch verlängerte Erhöhung der Herzfrequenz, um mehr Kalorien zu verbrennen.
– Herz-Kreislauf-Pilates mit Ana Cabán (30 Minuten) : Belebende Mischung aus klassischen Pilates-Bewegungen und fettverbrennenden Herz-Kreislauf-Übungen.
– Morgen-Pilates mit Jillian Hessel (25 Minuten): Preisgekröntes Programm, das Ihnen den Start in den Tag mit belebenden Pilates-Mattenübungen erleichtert.
– Abend-Pilates mit Ana Cabán (27 Minuten) : Abendlicher Workout, um verspannte Muskeln zu entspannen und das Nervensystem nach einem stressigen Tag zu beruhigen.
Laufzeit: 131 Min.;
Continue reading Gaiam – Pilates – Box [3 DVDs]

Personal Trainer – Intensive Yoga für Fortgeschrittene

  • Intensives Yoga für Fortgeschrittene mit Franziska Beckmann (Personal Trainer)
  • Intensives Yoga Basics mit Franziska Beckmann (Personal Trainer)
  • Yogalates für Fortgeschrittene – Übungen mit Franziska Beckmann
  • Intensives Pilates für Fortgeschrittene mit Franziska Beckmann (Personal Trainer) – HD720p
  • Personaltrainer Haberkern – Rückentraining funktional für Fortgeschrittene
  • Rücken Fit mit Franziska Beckmann (Personal Trainer) – HD1080p
  • Yoga für Fortgeschrittene: Get Flexible mit Kathrin Thierfelder
  • Yoga Balance Poses: Die besten Gleichgewichtshaltungen für Fortgeschrittene!
  • Yoga Fortgeschrittene: Fat Burning Flow – Weg mit dem Speck!
  • Yoga Workout Flow auf deutsch | kurz & anstrengend | 25 min
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 8,29

Franziska Beckmann, Personal Trainerin für Fitness und Yoga, führt Sie durch ein komplexes Trainingsprogramm, das fortgeschrittene Asanas (Yoga-Positionen) und herausfordernde Yoga-Abfolgen als Steigerung zu Yoga enthält. Intensive Yoga für Fortgeschrittene ist für geübte Yogis, die variantenreich trainieren wollen. Franziska Beckmanns Programm hilft, die eigene Stärke und Energie zu entwickeln, den Fokus auf das Innere zu lenken und somit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die umfassenden Körperübungen und Positionen in Verbindung mit gleichmäßiger Atmung stabilisieren, dehnen und kräftigen den Körper und können von allen Menschen mit Vorkenntnissen, unabhängig von Alter und Fitness trainiert werden. Namasté!