Personal Trainer – Intensive Yoga Basic

  • Intensives Yoga Basics mit Franziska Beckmann (Personal Trainer)
  • Intensives Yoga für Fortgeschrittene mit Franziska Beckmann (Personal Trainer)
  • Yoga Personal Training by Stephan Suh
  • Morning Yoga Workout ♥ Better Than The Gym | Strength & Stretch
  • Level 3 Yoga Teacher Training Course | HFE
  • Rücken Fit mit Franziska Beckmann (Personal Trainer) – HD1080p
  • Perfect – Yoga 🌸 Training Yoganidrasana
  • Intensives Pilates für Fortgeschrittene mit Franziska Beckmann (Personal Trainer) – HD720p
  • At Home Core Workout | Clutch Life: Ashley Conrad’s 24/7 Fitness Trainer
  • Personal Training Fit mit Chris, gezielte Übungen zur Schmerzlinderung für Rücken,Lendenwirbel
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 8,49

Intensive Yoga mit Franziska Beckmann ist eine dynamische, kraftvolle Übungseinheit, bei der die Grundlagen des Yoga vermittelt werden und fließende Basic-Abfolgen von Asanas (Yoga-Positionen) absolviert, sowie bewusstes Atmen erklärt werden. Das Programm ist für Einsteiger geeignet und zeigt das Zusammenspiel von Bewegung und Atmung in der altindischen Bewegungstradition, die Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen als Übungsziel hat. Yoga trainiert Körper und Geist gleichermaßen, formt die Muskulatur und hilft, zufrieden durchs Leben zu gehen.

Gaiam – Pilates – Box [3 DVDs]

  • Mixxtreme Fitness DVD clip by StudioMixx
  • Pilates with Caroline Sandry! Exercise 3 – For your back!
  • How to Get a Great Workout Using the Empower Pilates Bar? Product Review by Nurse Hatty
  • DVD GAIAM YOGA POUR UN REVEIL EN PLEINE FORME
  • 1154
  • Firm Express System Cycle 1 & 2
  • The FIRM Express Workout
  • Lower Body Conditioning – Yoga, Pilates Balanceball
  • Amy Body Box
  • Flowing with Arcus…through the 3Core Connections® Embodied Perspective
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: N/A
Im Moment nicht verfügbar

"Core Strength Pilates – Trudie Styler"
Für Trudie Styler, Schauspielerin, Produzentin, Umweltaktivistin und Ehefrau von Rockstar Sting, ist Pilates die beste Lösung, um Kraft und Vitalität zu erhalten. Auf dieser DVD stellt sie Ihnen ihr energiespendendes Pilates-Training vor, das ihr hilft, in Topform zu bleiben. Das Workout wurde Trudie Styler und Fitnessguru James D’Silva zusammengestellt und bietet ein komplettes Training von Kopf bis Fuß, wobei der abwechslungsreiche Aufbau ein natürliches, rhythmisches Gefühl vermittelt und gleichzeitig Ihren gesamten Körper beansprucht.
Laufzeit: ca. 82 Min.
Produktionsjahr: 2010;

"5 Tage fit mit Pilates"
Eine effektive Auswahl von fünf Pilates-Workouts, die jeden Muskel Ihres Körpers dehnen und stärken, durchführbar für alle Fitness-Stufen und angeleitet von den bekannten Pilates-Trainerinnen Ana Cabán und Jillian Hessel.
Inhalt:
– Anfänger-Pilates mit Ana Cabán (13 Minuten) : Zeigt Ihnen eine Schritt-für-Schritt-Einführung in Pilates und hilft Ihnen, in Ihrem eigenen Tempo zu lernen.
– Pilates zur Gewichtsreduktion mit Ana Cabán (29 Minuten): Ein Intensivprogramm zur Unterstützung der Gewichtsreduktion durch verlängerte Erhöhung der Herzfrequenz, um mehr Kalorien zu verbrennen.
– Herz-Kreislauf-Pilates mit Ana Cabán (30 Minuten) : Belebende Mischung aus klassischen Pilates-Bewegungen und fettverbrennenden Herz-Kreislauf-Übungen.
– Morgen-Pilates mit Jillian Hessel (25 Minuten): Preisgekröntes Programm, das Ihnen den Start in den Tag mit belebenden Pilates-Mattenübungen erleichtert.
– Abend-Pilates mit Ana Cabán (27 Minuten) : Abendlicher Workout, um verspannte Muskeln zu entspannen und das Nervensystem nach einem stressigen Tag zu beruhigen.
Laufzeit: 131 Min.;
Continue reading Gaiam – Pilates – Box [3 DVDs]

Personal Trainer – Intensive Yoga für Fortgeschrittene

  • Intensives Yoga für Fortgeschrittene mit Franziska Beckmann (Personal Trainer)
  • Intensives Yoga Basics mit Franziska Beckmann (Personal Trainer)
  • Intensives Pilates für Fortgeschrittene mit Franziska Beckmann (Personal Trainer) – HD720p
  • Yogalates für Fortgeschrittene – Übungen mit Franziska Beckmann
  • Yoga für Fortgeschrittene: Get Flexible mit Kathrin Thierfelder
  • 5 Pilates Ganzkörperübungen für Fortgeschrittene (15 Minuten Workout)
  • Bauch Pur – Straffung der Bauchmuskultatur mit Franziska Beckmann (Personal Trainer) – HD1080p
  • Yoga Vinyasa Flow Fun Transitions für Fortgeschrittene
  • Yoga Fortgeschrittene: Fat Burning Flow – Weg mit dem Speck!
  • 24 min. Pilates Ganzkörpertraining Intensiv für Fortgeschrittene – Fit mit Anna – HD
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 8,29

Franziska Beckmann, Personal Trainerin für Fitness und Yoga, führt Sie durch ein komplexes Trainingsprogramm, das fortgeschrittene Asanas (Yoga-Positionen) und herausfordernde Yoga-Abfolgen als Steigerung zu Yoga enthält. Intensive Yoga für Fortgeschrittene ist für geübte Yogis, die variantenreich trainieren wollen. Franziska Beckmanns Programm hilft, die eigene Stärke und Energie zu entwickeln, den Fokus auf das Innere zu lenken und somit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die umfassenden Körperübungen und Positionen in Verbindung mit gleichmäßiger Atmung stabilisieren, dehnen und kräftigen den Körper und können von allen Menschen mit Vorkenntnissen, unabhängig von Alter und Fitness trainiert werden. Namasté!