Power Yoga

  • Power Yoga – with Adriene
  • 30-Minute Power Yoga Flow For Tight Abs and a Toned Butt
  • 30 minute Full Body Power Yoga Workout | SarahBethYoga
  • Power Yoga Break | Yoga For Weight Loss | Yoga With Adriene
  • 45 Minute Power Vinyasa Flow Yoga Class – Five Parks Yoga
  • Power Yoga Workout ~ Grace
  • Power Yoga: Onese1f (75-minute)
  • 15 Minute Power Yoga
  • Power Yoga with Bryan Jones – 1 Hour
  • 30 Minute Power Yoga Class
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Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 4,99

Yoga-Expertin Susan Falton führt durch ebenso effektive wie gut zu wiederholende Übungen, bei denen der Trainingsaufwand in einem besonders günstigen Verhältnis zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden steht.
Alle Übungen sind mit entspannender Musik unterlegt und werden in ansprechender Umgebung vorgenommen. Sie sind ohne aufwendige Hilfsmittel darstellbar und, durch eine spezielle Menüführung, problemlos auch in einen hektischen Alltag integrierbar.

Fitness For Me: Yoga-Fusion – Intensiv-Workout für straffe Formen

  • Nina Winkler DVD-Reihe "Fitness For Me" Yoga-Fusion (Trailer)
  • Core-Workout für einen straffen Körper
  • 6×10 Minuten Full Body Workouts Effektive Übungen für Rücken, Bauch, Beine, Po & Core
  • Nina Winkler | Bauch & Taille
  • fitnessRAUM.de: Sportliche Kooperation zum Deutschlandstart vom Blockbuster PAIN & GAIN
  • Best Full Length Intermediate Mat Pilates with Judy Farmer
  • Arm exercises with Nina Winkler
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Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 11,99

Fitness For Me – Nina Winkler, eine der führenden Expertinnen der Fitness-Szene, präsentiert ihr neues Programm: Yoga-Fusion.

Straffe Beine, ein flacher Bauch: Mit einem Mix aus Yoga und funktionell-klassischen Core-Übungen kein Problem. Was Yoga fehlt, bringen die Core-Moves mit ins Spiel. Effektive Bauchübungen und Moves zur Straffung des Körpers treffen auf die relaxten Muskelstreckungen aus dem Yoga – und ergeben zusammen das perfekte Workout für straffe Formen.
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Ashtanga Yoga / Primary Series

  • Primary Series Ashtanga with Sri K. Pattabhi Jois
  • 1 1/2 Hour Ashtanga Yoga Primary Series with Jessica Kass and Fightmaster Yoga
  • Ashtanga Yoga Primary Series with Clayton Horton
  • Ashtanga Yoga for Beginners – Half Primary Series
  • Full Primary Series of Ashtanga Yoga with Nadi Shodhana Pranayama (90 minute practice)
  • Ashtanga Yoga one hour intro class – With Fightmaster Yoga
  • Ashtanga Yoga Led Half Primary Series with Kino Yoga – London 2016
  • Ashtanga 55 min auf deutsch | Primary Series | Ashtanga Yoga
  • Ashtanga Yoga Led Primary Series | John Scott
  • Ashtanga Vinyasa Primary Series (with traditional Sanskrit count by Pattahbi Jois)
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Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 22,98

Ashtanga Vinyasa Yoga in der Tradition von Sri K. Patthabi Jois, mit Axel Dinse und Sascha Delberg. Die Übenden blicken auf eine langjährige Erfahrung zurück, sprich eine regelmäßige Yogapraxis. Die Körperpositionen (Asanas) werden auf fortgeschrittenem Niveau gezeigt. Anfängern wird empfohlen, einen qualifizierten Yogalehrer aufsuchen, um bedarfsgerechte, den körperlichen und geistigen Voraussetzungen angepaßte Übungsprogramme zu erhalten.

Ashtanga (Vinyasa) Yoga ist ein indisches Hatha-Yoga-System (hauptsächlich Asana und Pranayama) in der Tradition von Tirumalai Krishnamacharya, das heute z. B. von Krishna Pattabhi Jois und Angehörigen seiner Familie im Ashtanga Yoga Nilaya in Mysore, Indien gelehrt wird. Es zählt zu den wichtigsten und ausgefeiltesten, aber auch schwierigsten Systemen des Hatha Yoga. Diese Methode des Ashtanga Yoga bedeutet u. a., den Atem zu synchronisieren mit sechs festgelegten Serien von dynamisch ausgeführten Yogastellungen. Unterrichtet wird meist nur die Erste Serie, 'Roga Chikitsa' (Sanskrit für 'Krankheitsbehandlung') oder sogar nur ein Teil davon. Viele modernen Hatha-Yoga-Stile (alle 'dynamischen', 'Power', 'Vinyasa', 'Flow', etc. Stile) leiten sich aus diesem Yoga ab. Diese Schule des Hatha Yoga ist nicht zu verwechseln mit dem eher philosophischen System des Raja Yoga, das hauptsächlich auf den 'Yoga Sutras' von Patanjali aufbaut und für das auch der Ausdruck 'Ashtanga Yoga' verwendet wird. Genau betrachtet, versteht sich das Hatha-Yoga-System (mit den zwei Gliedern Asana und Pranayama) als ein Teil des philosophischen Systems (mit den acht Gliedern Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi).

Best of Yoga – Das Beste aus Yoga für Anfänger & Yoga für den Rücken

  • Gesunder Rücken: Yoga Drehhaltungen für Anfänger – 30 Minuten Programm
  • Yoga Schulter Nacken: Verspannungen sind Schnee von gestern!
  • Yoga Anfänger Morgenroutine im Bett | Wach und Entspannt in den Tag | Nur 5 Minuten
  • 4 Wochen Yoga Challenge: Anfängerkurs mit Karo Wagner 1/4
  • Die Kobra aus dem Yoga – Bieg Deinen Rücken gesund!
  • Canda: Figur Yoga – Die besten Yogaübungen (Best Of Edition)
  • Wake Up Yoga: Dein perfekter Start in den Tag – Fit in 5 Minuten
  • Cheer Up Yoga: Das Workout für gute Laune mit Amiena Zylla!
  • Easy Yoga Shoulder Flow
  • Chris: Yin Yoga für Anfänger – Sanfte Übungen für Meridiane und Faszien
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Canda Canda, DVD Laufzeit 64 min, Fitness, 1 Disk, Version: Amaray, FSK Info erschienen am: 26.10.2012 Yoga ist eine wunderbare Praxis, die das Leben bereichert: man gewinnt Energie, wird körperlich und geistig flexibel, stärkt seine innere Kraft und entwickelt neues Bewusstsein.

Obwohl Yoga mehrere Tausend Jahre alt ist, nimmt es in unserer Gesellschaft einen immer größer werdenden Stellenwert ein, denn es harmonisiert Körper, Geist und Seele und verhilft zu einem erfüllten Leben.
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