Power Yoga

  • 30-Minute Power Yoga Flow For Tight Abs and a Toned Butt
  • Power Yoga – with Adriene
  • Power Yoga Break | Yoga For Weight Loss | Yoga With Adriene
  • 20-MINUTE POWER YOGA FLOW | Intermediate Level | CAT MEFFAN
  • 10 MINUTES POWER YOGA SEQUENCE FOR BEGINNERS
  • 45 Minute Power Vinyasa Flow Yoga Class – Five Parks Yoga
  • 15 Minute Power Yoga
  • Power Vinyasa Flow Yoga Class – Five Parks Yoga
  • Power Yoga for Weight Loss & Belly Fat, Beginners 20 Minute Workout at Home, Total Body Routine
  • 30 minute Full Body Power Yoga Workout | SarahBethYoga
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Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 4,99

Yoga-Expertin Susan Falton führt durch ebenso effektive wie gut zu wiederholende Übungen, bei denen der Trainingsaufwand in einem besonders günstigen Verhältnis zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden steht.
Alle Übungen sind mit entspannender Musik unterlegt und werden in ansprechender Umgebung vorgenommen. Sie sind ohne aufwendige Hilfsmittel darstellbar und, durch eine spezielle Menüführung, problemlos auch in einen hektischen Alltag integrierbar.

Fitness For Me: Yoga-Fusion – Intensiv-Workout für straffe Formen

  • Nina Winkler DVD-Reihe "Fitness For Me" Yoga-Fusion (Trailer)
  • 6×10 Minuten Full Body Workouts Effektive Übungen für Rücken, Bauch, Beine, Po & Core
  • Nina Winkler | Bauch, Beine, Po intensiv
  • Nina Winkler | Bauch & Taille
  • Best Full Length Intermediate Mat Pilates with Judy Farmer
  • CARDIO ABS AND ARMS 💪💕 Boxing Pilates Workout
  • Standing Pilates Abs Workout | Exercises for a Flat Tummy and Obliques 💖👙
  • fitnessRAUM.de: Sportliche Kooperation zum Deutschlandstart vom Blockbuster PAIN & GAIN
  • TELE GYM 36 Traumfigur – Trailer
  • 5 PLANKS FOR A FLAT TUMMY 👙 Best Pilates Plank Series
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Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 12,99

Fitness For Me – Nina Winkler, eine der führenden Expertinnen der Fitness-Szene, präsentiert ihr neues Programm: Yoga-Fusion.

Straffe Beine, ein flacher Bauch: Mit einem Mix aus Yoga und funktionell-klassischen Core-Übungen kein Problem. Was Yoga fehlt, bringen die Core-Moves mit ins Spiel. Effektive Bauchübungen und Moves zur Straffung des Körpers treffen auf die relaxten Muskelstreckungen aus dem Yoga – und ergeben zusammen das perfekte Workout für straffe Formen.
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Ashtanga Yoga / Primary Series

  • Primary Series Ashtanga with Sri K. Pattabhi Jois
  • 1 1/2 Hour Ashtanga Yoga Primary Series with Jessica Kass and Fightmaster Yoga
  • Led primary series class with Laruga Glaser
  • Ashtanga Yoga for Beginners – Half Primary Series
  • Ashtanga Yoga Led Primary Series | John Scott
  • Ashtanga Yoga Quick Primary Series
  • Ashtanga Yoga Primary Series with Clayton Horton
  • Ashtanga 55 min auf deutsch | Primary Series | Ashtanga Yoga
  • Ashtanga Yoga one hour intro class – With Fightmaster Yoga
  • Ashtanga Fundamentals | 20 minutes class | Laruga Glaser
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Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 22,98

Ashtanga Vinyasa Yoga in der Tradition von Sri K. Patthabi Jois, mit Axel Dinse und Sascha Delberg. Die Übenden blicken auf eine langjährige Erfahrung zurück, sprich eine regelmäßige Yogapraxis. Die Körperpositionen (Asanas) werden auf fortgeschrittenem Niveau gezeigt. Anfängern wird empfohlen, einen qualifizierten Yogalehrer aufsuchen, um bedarfsgerechte, den körperlichen und geistigen Voraussetzungen angepaßte Übungsprogramme zu erhalten.

Ashtanga (Vinyasa) Yoga ist ein indisches Hatha-Yoga-System (hauptsächlich Asana und Pranayama) in der Tradition von Tirumalai Krishnamacharya, das heute z. B. von Krishna Pattabhi Jois und Angehörigen seiner Familie im Ashtanga Yoga Nilaya in Mysore, Indien gelehrt wird. Es zählt zu den wichtigsten und ausgefeiltesten, aber auch schwierigsten Systemen des Hatha Yoga. Diese Methode des Ashtanga Yoga bedeutet u. a., den Atem zu synchronisieren mit sechs festgelegten Serien von dynamisch ausgeführten Yogastellungen. Unterrichtet wird meist nur die Erste Serie, 'Roga Chikitsa' (Sanskrit für 'Krankheitsbehandlung') oder sogar nur ein Teil davon. Viele modernen Hatha-Yoga-Stile (alle 'dynamischen', 'Power', 'Vinyasa', 'Flow', etc. Stile) leiten sich aus diesem Yoga ab. Diese Schule des Hatha Yoga ist nicht zu verwechseln mit dem eher philosophischen System des Raja Yoga, das hauptsächlich auf den 'Yoga Sutras' von Patanjali aufbaut und für das auch der Ausdruck 'Ashtanga Yoga' verwendet wird. Genau betrachtet, versteht sich das Hatha-Yoga-System (mit den zwei Gliedern Asana und Pranayama) als ein Teil des philosophischen Systems (mit den acht Gliedern Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi).

Best of Yoga – Das Beste aus Yoga für Anfänger & Yoga für den Rücken

  • Yoga Rücken Anfänger Programm | Übungen gegen Verspannungen und Rückenschmerzen
  • Yoga Drehhaltungen Anfänger: Entspannung und Kraft für den Rücken!
  • Yoga Übungen gegen Akute Rückenschmerzen – Fit in 5…
  • Yoga Top Figur Anfänger: Kostenlos zu Hause trainieren!
  • Yoga für Beweglichkeit Entspannung | Gesunder Rücken | Den Ganzen Körper Dehnen
  • Yoga Rücken Anfänger: Gesund und Stark mit Amiena Zylla
  • Yoga Schulter Nacken: Verspannungen sind Schnee von gestern!
  • Gesunder Rücken: Yoga Drehhaltungen für Anfänger – 30 Minuten Programm
  • Yoga gegen Verspannungen: Beschwerdefrei in 10 Minuten
  • YOGA für Anfänger | 20 Minuten Home Workout
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Canda Canda, DVD Laufzeit 64 min, Fitness, 1 Disk, Version: Amaray, FSK Info erschienen am: 26.10.2012 Yoga ist eine wunderbare Praxis, die das Leben bereichert: man gewinnt Energie, wird körperlich und geistig flexibel, stärkt seine innere Kraft und entwickelt neues Bewusstsein.

Obwohl Yoga mehrere Tausend Jahre alt ist, nimmt es in unserer Gesellschaft einen immer größer werdenden Stellenwert ein, denn es harmonisiert Körper, Geist und Seele und verhilft zu einem erfüllten Leben.
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