Pilates & Yoga Start Set [3 DVDs] [Anfänger & Einsteiger]

  • Faszientraining — Übungen mit der Faszienrolle (Die besten Faszienübungen, Folge 3/5)
  • 25 Minute TRX Beginner Instructional Workout
  • 20 Minute Spin Class Workout (FAT BURNING INDOOR CYCLING!!)
  • Bauch Beine Po Training für Zuhause – Ohne Springen – Knieschonend – Schöne Beine, flacher Bauch
  • Theraband Übungen – 20 Min Gummiband Workout für Anfänger und Fortgeschrittene – Zuhause trainieren
  • Aerial Flow Yoga
  • Yoga, warum es so gut für Körper und Geist ist ✅
  • Yoga Übung – Halasana lernen
  • Faszien-Training für den Beckenboden mit Anette Alvaredo
  • THE PILATES SHOW! The Bee’s Knees 2015021 P
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: N/A
Im Moment nicht verfügbar

Pilates – einfach beginnen macht es möglich

jederzeit in die Welt von Pilates einzusteigen und durch regelmäßiges Üben schnelle Erfolge zu spüren. Vor allem Beweglichkeit, Haltung und Selbstbewusstsein werden durch Pilates unterstützt. Viele Verletzungen geschehen gar nicht erst, weil der ganze Körper durch die Pilates-Praxis wichtige und nachhaltige Stabilität erhält.
Continue reading Pilates & Yoga Start Set [3 DVDs] [Anfänger & Einsteiger]

Yoga – für Körper, Geist & Seele

  • Yoga für Körper, Geist und Seele
  • KOERPER GEIST & SEELE – HARMONIE UND ENTSPANNUNG MIT DEN FUENF TIBETERN
  • Yoga für Körper, Geist und Seele. Yoga mit Stephanie. Deine Zeit. Dein Moment.
  • KÖRPER, GEIST & SEELE, DIE 5 TIBETER
  • Kundalini Yoga – Theorie | nähere Infos & Details
  • Feinste Meditationsmusik. Die richtige Entspannungsmusik für Meditation & Achtsamkeitsübungen
  • Quest Club: Yoga für Körper und Seele
  • Yoga Amrita, Uster, Einklang von Körper, Geist und Seele
  • ATMA KRIYA – Yoga für die Seele
  • Milde Yogaeinheit zur Entspannung und Regeneration von Körper, Geist und Seele
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: N/A

140 Min. DVD
Auf dieser DVD stellt euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stendel Yoga für Körper, Geist und Seele vor. Dieses Programm richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene, die Ihren Körper mit ihrer Seele in Einklang bringen möchten und ist angelehnt an die Rishikesh-Reihe, die meistgeübte und meistgelehrte Yoga-Reihe.

Die Programme entwickeln Flexibilität und Muskelstärke, dehnen und entspannen den ganzen Körper, verbessern Gleichgewicht und Konzentration, erhöhen das Prana (die Lebensenergie) und führen zu allgemeinem Wohlbefinden.
Continue reading Yoga – für Körper, Geist & Seele

Yoga – Einfach Beginnnen [Anfänger]

  • YOGA für Anfänger | 20 Minuten Home Workout
  • Geführte Anfänger Meditation | 10 Minuten für jeden Tag
  • HELLO YOGA – 8 Tipps für den Yoga Start!
  • Yoga Anfänger | Sanfte Morgen Routine | Ruhig, Achtsam & Meditativ
  • Yoga Sonnengruss Anfänger Routine | 6 Runden Surya Namaskar A Morgenroutine
  • Yoga für Anfänger – 20 Minuten
  • Yoga Sonnengruß A für Anfänger | Surya Namaskar | Jede Haltung einzeln erklärt
  • Baum – Gleichgewichtsübung – Praktische Anleitung (Auszug aus einer kompletten Yoga Anfängerstunde)
  • Yoga für Anfänger | 30 Minuten Vinyasa Home Workout
  • Yoga & Meditation Morgenroutine | Selbstbewusst, Positiv & Dankbar in deinen Tag starten!
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 9,99

Wir bieten Ihnen mit Ich helfe mir selbst eine Reihe von Bewegungskonzepten, die im täglichen Alltag einfach und schnell zu erlernen sind und an jedem Ort praktiziert werden können. Damit die Prinzipien jedes Bewegungsablaufs auch ohne einen direkten Lehrerkontakt erlernt werden können, haben wir eine besondere Aufteilung auf unseren DVDs für Sie.

Yoga – einfach beginnen ist Ihr sanfter Einstieg in die Welt der Asanas. Sie werden schon bald Ihren Körper auf neue Art entdecken. Mit dieser DVD wird regelmäßiges Üben zum echten Spaß. Denn Sie trainieren so oft und so lange Sie wollen und können. Mit Programmlängen zwischen 15 und 45 Minuten können Sie jeden Tag ein bisschen mehr erreichen. Ob Verspannungen oder Blockaden – mit Yoga hören Sie aktiv in Ihren Körper hinein. Sie erleben eine neue Verbindung, die Sie bald nicht mehr missen möchten.
Continue reading Yoga – Einfach Beginnnen [Anfänger]

Gesunder Rücken – mit Yoga

  • Yoga gegen Rückenschmerzen | Starker und Gesunder Rücken | Übungen für Zuhause
  • Gesunder Rücken: Yoga-Workout für einen starken Rücken // FlexibleFit Yoga
  • Yoga Fortgeschrittene: Gesunder Rücken mit Drehhaltungen und Rückbeugen
  • Gesunder Rücken: Yoga Drehhaltungen und Rückbeugen – Mittelstufe
  • Yoga Anfänger: Gesunder Rücken mit Drehhaltungen und Rückbeugen
  • Gesunder Rücken: Yoga Drehhaltungen für Anfänger – 30 Minuten Programm
  • Yoga für Beweglichkeit Entspannung | Gesunder Rücken | Den Ganzen Körper Dehnen
  • Yoga Rücken Anfänger Programm | Übungen gegen Verspannungen und Rückenschmerzen
  • Starker und gesunder Rücken mit Yoga-Übungen
  • Gesunder Rücken zu Hause
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: N/A

Auf dieser DVD hat Euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel ein Programm zusammengestellt, dass sich speziell an Menschen mit Rückenbeschwerden richtet.

Yoga kann sehr wirkungsvoll dazu beitragen, ohne Medikamente und dennoch schmerzfrei, glücklich und gesund durch das Leben zu gehen.
Continue reading Gesunder Rücken – mit Yoga