Iyengar-Yoga für Anfänger: Eine Einführung in 30 klassische Übungen

  • Yoga Übungen für Anfänger – mit Sonnengruß, Atemtechnik und Entspannung
  • Yoga Sonnengruß für Anfänger – 5 Minuten
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Amazon Preis: N/A

Eine Einführung in 30 klassische Übungen

Immer mehr Menschen entdecken Yoga als sanften Weg, körperliche Beschwerden zu mindern und Stress abzubauen. Dieses leicht verständliche Übungsbuch im handlichen Format ermöglicht Interessierten einen selbstständigen Einstieg in die Praxis des weltweit praktizierten Iyengar-Yoga. 30 traditionelle Yoga-Stellungen für ein ganzheitliches Wohlbefinden – praxisnah erklärt und ausführlich bebildert. Zum Autor: B.K.S. Iyengar wurde 1918 in Indien geboren und begann bereits als 17-Jähriger Yoga zu unterrichten. Er kann auf 60 Jahre Yoga-Praxis und Lehrerfahrung zurückblicken. Iyengar gilt international als führende Autorität auf dem Gebiet des Hatha-Yoga, für seine Arbeit wurde er mehrfach ausgezeichnet, unter anderem von den Vereinten Nationen. Seine Yoga-Lehrbücher finden weltweit Anerkennung.
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Yoga – für Körper, Geist & Seele

  • Yoga für Körper, Geist und Seele
  • Yogaist.de – DVD Yoga für Körper, Geist & Seele mit Inga Stendel – Die Wechselatmung
  • Yogaist.de – Der Schulterstand & Pflug – DVD Yoga für Körper, Geist & Seele mit Inga Stendel
  • KÖRPER, GEIST & SEELE, DIE 5 TIBETER
  • Einladung zum Detox-Wochenende – Frühjahrsputz für Körper, Geist & Seele
  • Yoga – Yoga für Körper, Geist und Seele
  • Entspannung für Körper & Geist
  • Milde Yogaeinheit zur Entspannung und Regeneration von Körper, Geist und Seele
  • ALISANTA "Dein Genusstraining für Körper, Geist und Seele"
  • BODYANDMIND! Körper & Geist im Einklang – Trailer [HD] II Fitness Friends
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Amazon Preis: EUR 27,46

140 Min. DVD
Auf dieser DVD stellt euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stendel Yoga für Körper, Geist und Seele vor. Dieses Programm richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene, die Ihren Körper mit ihrer Seele in Einklang bringen möchten und ist angelehnt an die Rishikesh-Reihe, die meistgeübte und meistgelehrte Yoga-Reihe.

Die Programme entwickeln Flexibilität und Muskelstärke, dehnen und entspannen den ganzen Körper, verbessern Gleichgewicht und Konzentration, erhöhen das Prana (die Lebensenergie) und führen zu allgemeinem Wohlbefinden.
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Yoga – Einfach Beginnnen [Anfänger]

  • YOGA für Anfänger | 20 Minuten Home Workout
  • Yoga Übungen für Anfänger – mit Sonnengruß, Atemtechnik und Entspannung
  • Yoga Top Figur Anfänger: Kostenlos zu Hause trainieren!
  • Yoga für Anfänger | 30 Minuten Vinyasa Home Workout
  • Yoga Sonnengruß A für Anfänger | Surya Namaskar | Jede Haltung einzeln erklärt
  • Yoga – Einfach Beginnnen – Übungen aus dem Fels
  • Yoga – Einfach Beginnnen
  • Yoga – Meditation Anleitung: Sonnengruß Figuren – Yoga Übungen für Anfänger | Power Yoga / Joga Ausb
  • Yoga Anfänger | Sanfte Morgen Routine | Ruhig, Achtsam & Meditativ
  • Yoga – Einfach Beginnnen – Helfe dir selbst
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Amazon Preis: EUR 8,29

Wir bieten Ihnen mit Ich helfe mir selbst eine Reihe von Bewegungskonzepten, die im täglichen Alltag einfach und schnell zu erlernen sind und an jedem Ort praktiziert werden können. Damit die Prinzipien jedes Bewegungsablaufs auch ohne einen direkten Lehrerkontakt erlernt werden können, haben wir eine besondere Aufteilung auf unseren DVDs für Sie.

Yoga – einfach beginnen ist Ihr sanfter Einstieg in die Welt der Asanas. Sie werden schon bald Ihren Körper auf neue Art entdecken. Mit dieser DVD wird regelmäßiges Üben zum echten Spaß. Denn Sie trainieren so oft und so lange Sie wollen und können. Mit Programmlängen zwischen 15 und 45 Minuten können Sie jeden Tag ein bisschen mehr erreichen. Ob Verspannungen oder Blockaden – mit Yoga hören Sie aktiv in Ihren Körper hinein. Sie erleben eine neue Verbindung, die Sie bald nicht mehr missen möchten.
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TELE-GYM 11 aktiv & gesund durch Hatha-Yoga mit Oskar Hodosi

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Das Jahrtausende alte, aus Indien stammende System körperlicher und geistiger Übungen wird in diesem Programm für Mitteleuropäer verständlich und nachvollziehbar präsentiert. Sie lernen, sich behutsam in Körperpositionen hineinzufühlen und zu verweilen, um den Körper zu kräftigen, zu dehnen und zu entspannen. Dabei kommt einer intensiven Atemschulung besondere Bedeutung zu. Über das Greifbare (den Körper) wird das Unbegreifbare (das Fühlen und Denken) erlebt. Yoga als Anti-Stress-Programm führt so zu Gesundheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele. Der Wiener Yoga-Lehrer Oskar Hodosi und seine Partnerin Michaela Trpin demonstrieren einfühlsam Schritt für Schritt einen faszinierenden Weg zu mehr Beweglichkeit, Entspannung und innerer Ruhe. Das Programm ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Beginnen Sie mit den Übungen, die Ihnen angenehm sind und gehen Sie dann zu schwierigeren Formen über. Die Menüsteuerung ermöglicht es Ihnen, jede Übung separat anzusteuern. Die DVD enthält alle neun Folgen der beliebten TV-Serie TELE-GYM aktiv & beweglich durch Hatha-Yoga aus dem Bayerischen Fernsehen.