Die große Achtsamkeits-Box (hilft bei Stress, Schmerzen & Depressionen – 1 DVD Achtsamkeitsyoga, 2 CDs Meditationen & Bodyscans)

  • Die große Achtsamkeits-Box – Das Standardwerk von Dr. Britta Hölzel (DVD-Trailer)
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 17,99

Das Standardwerk von Dr. Britta Hölzel

Achtsamkeitstraining ist das Bemühen, den Empfindungen im gegenwärtigen Moment mit möglichst großer Aufmerksamkeit und Offenheit zu begegnen.
Continue reading Die große Achtsamkeits-Box (hilft bei Stress, Schmerzen & Depressionen – 1 DVD Achtsamkeitsyoga, 2 CDs Meditationen & Bodyscans)

Yoga für Zeitlose

  • Yogaist.de – Surya Namaskar – Der Sonnengruß mit Affirmationen – DVD Yoga für Zeitlose
  • Yogaist.de – Vira Bhadrasana 1 & 3 – DVD Yoga für Zeitlose
  • Yogaist – Trailer der DVD Yoga für Zeitlose – HD – mit Inga Stendel
  • Wie kam es zu der DVD Yoga für Zeitlose mit Inga Stendel?
  • Yogaist.de – Janu Shirshasana & Baddha Konasana – DVD Yoga für Zeitlose
  • Yogaist.de – Parivritta Trikonasana & Variation von Vira Bhadrasana – DVD Yoga für Zeitlose
  • Yoga gegen Erkältung und Erkältungsbeschwerden mit Yogalexa von einfach-meditieren
  • Yoga: Der Sonnengruß – Anleitung
  • Sonnengruß Klassisch | Surya Namaskar
  • Yogaist – Trailer der neuen Yoga DVD Produktionen – HD – mit Inga Stendel
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 16,99

Diese DVD richtet sich an Menschen, die Yoga gerne häufiger in ihr Leben integrieren möchten, doch einfach die Zeit für eine ausgedehnte Stunde fehlt. Die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier verschiedene Kurzprogramme für Dich zusammengestellt, die auch mit wenig Zeit die wundervolle Kraft & Ausgeglichenheit des Yogas erfahren & genießen lässt!

Die 9 verschiedenen Kurzprogramme zwischen 5 – 26 min passen sich den turbulenten Tagen der heutigen Zeit an & geben Dir die Möglichkeit auch in der Kürze, mit kleinen ausgewogenen & abgerundeten Yoga-Einheiten, etwas für Dich, Deine Gesundheit & Dein Wohlbefinden zu tun.
Continue reading Yoga für Zeitlose

Yoga für Anfänger. GU Ratgeber Gesundheit

  • Ratgeber Gesundheit Yoga © www.RatgeberTV.com 2011
  • Abnehmen mit dem Stoffwechsel-Kick ~ aus der Reihe GU Ratgeber Gesundheit
  • Stärke deine Abwehrkräfte – mit Amiena Zylla
  • Auszeit für die Sinne. Vorhang auf für entspanntes Lesevergnügen mit GU.
  • Homöopathie ab 50 ~ Gesund und Fit für die zweite Lebenshälfte ~ GU Ratgeber Gesundheit ~
  • Entspannung: Plötzlich diese Leichtigkeit – Dokumentation von NZZ Format (2000)
  • GU Balance – Trainiere mit!
  • Bestes Schwangerschaftsbuch bisher / SAVITRI YOGA
  • Canda: Muskeltraining für Frauen – Das sanfte Workout für den ganzen Körper
  • Jojo-Effekt nach der Diät vermeiden
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: N/A

Yin Yoga für Anfänger – Sanfte Übungen für Meridiane und Faszien

  • Chris: Yin Yoga für Anfänger – Sanfte Übungen für Meridiane und Faszien
  • Faszien dehnen mit Yin Yoga für mehr Gelassenheit (YOGAMOUR #62)
  • Yin-Yoga-Sequenz für den Morgen mit Meridian-Klopfmassage – Stefanie Arend – www.yinyoga.de
  • Yin Yoga & Faszien – TEIL 1 mit einer tollen Übung gegen Nackenschmerzen – www.yinyoga.de
  • Yin Yoga Übungen für Anfänger mit Fazientraining
  • Yin Yoga – Lebensenergie tanken und entspannen ૐ YOGAMOUR #73
  • Yin Yoga mit Hilfestellungen – mit Christian und Manuel
  • Yin Yoga – Der sanfte Weg zur inneren Mitte – Stefanie Arend – www.yinyoga.de
  • Yin Yoga & Meditation mit Tipps für Einsteiger – Stefanie Arend – www.yinyoga.de
  • Canda: Faszien Qi Gong
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 11,99

ca. 70 Min.

Yin Yoga für Anfänger ist ein schonender Einstieg in die effektive Yogapraxis für tiefe Ruhe und innere Kraft. Die besonders sanften Übungen sorgen sowohl für einen beweglichen Körper als auch für einen freien Fluss der körpereigenen Energie Qi. Denn Yin Yoga wirkt besonders auf die Meridiane (Energieleitbahnen), die weitgehend in Faszien, den tieferen Schichten des Bindegewebes, verlaufen. Durch das ausgiebige Dehnen im Yin Yoga werden Verklebungen der Faszien und Blockaden der Meridiane aufgelöst, der Blut- und Lymphfluss wird verbessert, das Qi wird ausgeglichen und der gesamte Körper kann sich entspannen und regenerieren. Bei Yin Yoga für Anfänger benötigst du keine Vorkenntnisse oder Hilfsmittel. Lass dir die effektiven Übungen einfach auf sich wirken und genießen Sie dabei die wohltuende Aussicht auf eine himmlische Felsküste. Chris ist Experte für aktive und passive Stressbewältigung und hat sich seit vielen Jahren auf die Themen "Yoga" und "Meridiane" spezialisiert. Verwandte Veröffentlichungen: "Meridian Stretching", "Kum Nye Yoga für Anfänger" u. a.