Sitzen – Meditationspraxis: Yogatypische und buddhistische Praktiken

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Soforthilfe-Yoga: Beschwerden lindern durch gezielte Übungen

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Beschwerden lindern durch gezielte Übungen.

Selbsthilfe bei häufigen Alltagsbeschwerden – von Kopf- bis Rückenschmerz. Körper- und Atmenübungen, Meditationen und Akkupressur mit heilender Wirkung. Nach Symptomen sortiert: drei bis fünf gezielte Übungen, die die jeweiligen Beschwerden lindern. SOS-Tipps für schnelle Hilfe bei Notfällen.
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Detox mit Yin und Yang Yoga: Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken

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