Fit for Fun – Pilates für einen gesunden & starken Rücken

  • Rücken Fit Workout: Dein Fitnesstraining für einen gesunden Rücken
  • Happy Pilates Abs & Back Anfänger: Starker Rücken und flacher Bauch
  • Fitness Power Back: Das schnelle Workout für einen starken Rücken!
  • Yoga Rücken: Entspannung für den unteren Rücken
  • Pilates Sexy Arms: Dein Workout für schlanke Arme und eine straffe Brust
  • Yoga Schulter Nacken Training: Übungen gegen Verspannungen – Fit in 5…
  • Yoga Schulter Nacken: Verspannungen sind Schnee von gestern!
  • Professionelle Rückentraining – Gymnastik (Empfohlen von Ärzten und Therapeuten)
  • Definierte Arme und flexible Wirbelsäule: Pilates für Fortgeschrittene – 25 Minuten Vollprogramm
  • Pilates für Anfänger: Hard Cardio Workout mit Amiena Zylla!
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Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 17,84

ca. 90 Min., DVD
Eine Wohltat für den Rücken!

Die bekannte Pilates-Expertin Anette Alvaredo nimmt sich jetzt ein hochaktuelles Thema vor: über 70 Prozent aller Menschen leiden an Rückenproblemen, Tendenz steigend.
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Living Yoga: Mein Weg zu Ausgeglichenheit und Schönheit

  • Living Yoga Mein Weg zu Ausgeglichenheit und Schönheit von Christy Turlington und Helga Migura
  • Mein Weg von harter Disziplin zu intuitivem Flow
  • Ausgeglichenheit in der Persönlichkeit des Menschen
  • Live geführte Meditation – Wie Du Dein Leben ordnest – So ordnet sich Dein Leben
  • Model masters ancient art of yoga
  • Inez & Vinoodh’s photoshoot for Vogue Paris with Christy Turlington and Eva Herzigova
  • Mood Moves: Clearing space to invoke calmness
  • Cantik Dan Seksi Christy Turlington Saat Yoga
  • Two women die each day from childbirth or pregnancy
  • Yoga für die Schönheit | Yoga for Beauty | Beginning of Asana Posture in German
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Amazon Preis: N/A

Kundalini Yoga – Mut, Kreativität, Willenskraft [3 DVDs]

Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 14,99

In dieser hochwertigen Serie stellt die geprüfte K.R.I. Kundalini Yogalehrerin Maya Fiennes die 7 Chakren und die entsprechenden Kundalini Yogaübungen vor. Auf diesen 3 DVDs führt sie durch die ersten drei Chakren: Mut, Kreativität und Willenskraft, die auch als unteres Dreieck bekannt sind.

Die ersten drei Chakren sind als unteres Dreieck bekannt und die Chakren 5, 6 und 7 als oberes Dreieck. Das vierte Chakra, das Herzchakra, stellt die Brücke zwischen den beiden dar; hier geschieht die Umwandlung (vom Ich zum Wir), vom Individuum zum Universellen.
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David Kirsch – Das ultimative 7-Tage-Programm [7 DVDs]

  • 10-Minute Total Body Workout | David Kirsch Workouts | Shape
  • David Kirch’s Ultimate New York Body Plan
  • David Kirsch Sound Mind Sound Body
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Amazon Preis: EUR 164,79
Auch verfügbar: amazon.com für EUR 164,79

7 verschiedene Workouts à 30 Minuten eines für jeden Tag der Woche , das ist das unschlagbar einfache, aber höchst effiziente Fitnessprogramm des Erfolgstrainers und Bestsellerautors David Kirsch. Mit Bauch, Beine, Po am Montag, Krafttraining am Dienstag sowie Yoga und Pilates am Mittwoch beginnt jede Woche schwungvoll. Langeweile kann gar nicht erst aufkommen, und bereits nach 7 Tagen sind erstaunliche Resultate garantiert: weniger Fettpolster, eine schlankere Figur, straffere Haut, aber auch besserer Schlaf und vor allem eines: Ausgeglichenheit und gute Laune jeden Tag.

7 DVDs – eine für jeden Tag der Woche
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