Fit for Fun – Pilates für einen gesunden & starken Rücken

  • fitnessRAUM.de – Pilates für einen gesunden & starken Rücken
  • Pilates Übungen für einen starken und gesunden Rücken
  • Rücken Fit Workout: Dein Fitnesstraining für einen gesunden Rücken
  • Happy Pilates Abs & Back Anfänger: Starker Rücken und flacher Bauch
  • Professionelle Rückentraining – Gymnastik (Empfohlen von Ärzten und Therapeuten)
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  • Yoga Rücken: Entspannung für den unteren Rücken
  • Pilates intensiv core & shoulders
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Amazon Preis: EUR 15,99

ca. 90 Min., DVD
Eine Wohltat für den Rücken!

Die bekannte Pilates-Expertin Anette Alvaredo nimmt sich jetzt ein hochaktuelles Thema vor: über 70 Prozent aller Menschen leiden an Rückenproblemen, Tendenz steigend.
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Living Yoga: Mein Weg zu Ausgeglichenheit und Schönheit

  • Living Yoga Mein Weg zu Ausgeglichenheit und Schönheit von Christy Turlington und Helga Migura
  • Model masters ancient art of yoga
  • Yoga Journal June 2011 with Christy Turlington
  • Ausgeglichenheit in der Persönlichkeit des Menschen
  • Yoga für die Schönheit | Yoga for Beauty | Beginning of Asana Posture in German
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  • BS57 Stufen auf dem Weg des Bhakti Yoga – Bhakti Sutra 57
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Kundalini Yoga – Mut, Kreativität, Willenskraft [3 DVDs]

  • The Reality Of Truth – Full Film
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Amazon Preis: EUR 18,11

In dieser hochwertigen Serie stellt die geprüfte K.R.I. Kundalini Yogalehrerin Maya Fiennes die 7 Chakren und die entsprechenden Kundalini Yogaübungen vor. Auf diesen 3 DVDs führt sie durch die ersten drei Chakren: Mut, Kreativität und Willenskraft, die auch als unteres Dreieck bekannt sind.

Die ersten drei Chakren sind als unteres Dreieck bekannt und die Chakren 5, 6 und 7 als oberes Dreieck. Das vierte Chakra, das Herzchakra, stellt die Brücke zwischen den beiden dar; hier geschieht die Umwandlung (vom Ich zum Wir), vom Individuum zum Universellen.
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David Kirsch – Das ultimative 7-Tage-Programm [7 DVDs]

  • The Ultimate New York Body Plan workout
  • 10-Minute Total Body Workout | David Kirsch Workouts | Shape
  • fitnessRAUM.de – Bauch, Beine, Po intensiv
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Amazon Preis: EUR 129,97
Auch verfügbar: amazon.com für EUR 129,97

7 verschiedene Workouts à 30 Minuten eines für jeden Tag der Woche , das ist das unschlagbar einfache, aber höchst effiziente Fitnessprogramm des Erfolgstrainers und Bestsellerautors David Kirsch. Mit Bauch, Beine, Po am Montag, Krafttraining am Dienstag sowie Yoga und Pilates am Mittwoch beginnt jede Woche schwungvoll. Langeweile kann gar nicht erst aufkommen, und bereits nach 7 Tagen sind erstaunliche Resultate garantiert: weniger Fettpolster, eine schlankere Figur, straffere Haut, aber auch besserer Schlaf und vor allem eines: Ausgeglichenheit und gute Laune jeden Tag.

7 DVDs – eine für jeden Tag der Woche
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