Yin Yoga für Anfänger – Sanfte Übungen für Meridiane und Faszien

  • Chris: Yin Yoga für Anfänger – Sanfte Übungen für Meridiane und Faszien
  • Faszien dehnen mit Yin Yoga für mehr Gelassenheit (YOGAMOUR #62)
  • Yin Yoga – Lebensenergie tanken und entspannen ૐ YOGAMOUR #73
  • Yoga gegen Verspannungen im Bereich Schulter und Nacken
  • 40 min YOGA – alle Level – Anfänger – langsam – ruhig – tief
  • Trampolin-Energie-Workout – www.YINYOGA.de – Stefanie Arend
  • Yin Yoga & Faszien – TEIL 1 mit einer tollen Übung gegen Nackenschmerzen – www.yinyoga.de
  • Yoga für Anfänger : Yoga with Dr. Melissa West 101 in German Language
  • #Yoga 1: Entspannung, Dehnung, Rückenübungen für Anfänger
  • 10min Yoga für Anfänger aus der eYoga App
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 10,99

ca. 70 Min.

Yin Yoga für Anfänger ist ein schonender Einstieg in die effektive Yogapraxis für tiefe Ruhe und innere Kraft. Die besonders sanften Übungen sorgen sowohl für einen beweglichen Körper als auch für einen freien Fluss der körpereigenen Energie Qi. Denn Yin Yoga wirkt besonders auf die Meridiane (Energieleitbahnen), die weitgehend in Faszien, den tieferen Schichten des Bindegewebes, verlaufen. Durch das ausgiebige Dehnen im Yin Yoga werden Verklebungen der Faszien und Blockaden der Meridiane aufgelöst, der Blut- und Lymphfluss wird verbessert, das Qi wird ausgeglichen und der gesamte Körper kann sich entspannen und regenerieren. Bei Yin Yoga für Anfänger benötigst du keine Vorkenntnisse oder Hilfsmittel. Lass dir die effektiven Übungen einfach auf sich wirken und genießen Sie dabei die wohltuende Aussicht auf eine himmlische Felsküste. Chris ist Experte für aktive und passive Stressbewältigung und hat sich seit vielen Jahren auf die Themen "Yoga" und "Meridiane" spezialisiert. Verwandte Veröffentlichungen: "Meridian Stretching", "Kum Nye Yoga für Anfänger" u. a.

Yoga Del Mar

  • Yoga del Mar: Musicoterapia, Musica d’Ambiente e di Sottofondo
  • Yoga Cafè del Mar: Sensual New Age Music on the Beach
  • Yoga del Mar – Anfänger
  • Yoga del mar-Ursula Karven
  • Yoga del Mar
  • Yoga del Mar – Making Of Trailer
  • Yoga del Mar – Fortgeschrittene
  • Café del Mar 2012 Chillout Mix (1 hour HQ mix)
  • Yoga del mare.flv
  • YOGA FRENTE AL MAR
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 14,49

Dies ist nicht nur eine Yoga-DVD, sondern auch ein Werkzeugkasten.
"Es wird wieder neuer Platz geschaffen für Energie und Kreativität, beschreibt Ursula Karven das Gefühl von Yoga del Mar.

Kulisse für die Yogakurse ist Backoven Beach in Kapstadt/Südafrika. Man sieht das Meer, man hört die Wellen, man erlebt den Sonnenauf- und untergang.
Continue reading Yoga Del Mar

Yoga Sonnengruß – Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger

  • Yoga für Anfänger: Das ultimative Energy Workout
  • Yoga Übungen für Anfänger – mit Sonnengruß, Atemtechnik und Entspannung
  • Sonnengruss Yoga Morgen Routine | Mit 11 Minuten in den Tag starten | Einfach Mitmachen!
  • Yoga Sonnengruss Morgenroutine | 5 Minuten für jeden Tag
  • Yoga mit Ralf Bauer – die acht Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule
  • Yoga Sonnengruß für Anfänger – 5 Minuten
  • Power-Yoga Sonnengruß A für Anfänger – Anleitung
  • Yoga für Energie und Konzentration | Knackiger 8 Minuten Vinyasa Flow
  • Yoga gegen Rückenschmerzen | Starker und Gesunder Rücken | Übungen für Zuhause
  • Yogaist – Der Mondgruß – Chandra Namaskar DVD "Yoga Power" mit Inga Stendel
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 4,49

ca. 60 Min. DVD

Es gibt nichts Schöneres als den Morgen mit dem Sonnengruß zu beginnen, denn der Sonnengruß "Surya Namaskar" liefert pure Energie für den ganzen Tag.
Continue reading Yoga Sonnengruß – Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger

Fit ohne Geräte – Anatomie: Bodyweight-Training lernen und verstehen

  • Fit ohne Geräte – Anatomie – Bodyweight-Training lernen und verstehen
  • Buchvorstellung – Fit ohne Geräte 90 Tage Challenge
  • Fit ohne Geräte #14- Tag 29 – EVAL
  • Fit ohne Geräte pdf
  • Fit ohne Geräte – Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht (Buchinfo)
  • Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
  • GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG – Meine Bücher | Fit ohne Geräte | Stretching | NEU
  • Fit ohne Geräte für Frauen – Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht (Buchinfo)
  • Liegestütze korrekt und schulterfreundlich ausführen – Kurztutorial
  • TimeToShape Trainingsphilosophie & Personaltraining
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 22,00