Yoga: Anatomie-Guide für gezielte Fitnessübungen

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Atem-Techniken – Zahlreiche einfache Atem-Übungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung

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Einfache Atemtechniken, die sofort angewandt werden können, gut erklärt und mit gerade so viel Hintergrundwissen versehen, daß man versteht, wie wichtig der Atem ist, sich aber nicht allzu tief mit den Zusammenhängen zu beschäftigen braucht – dieses Buch ist ideal für alle, die etwas ändern wollen und zwar jetzt.

Der Autor hat verschiedene Atemtechniken, die unterschiedliche Wirkungen haben und deshalb sogar bei körperlichen Störungen eingesetzt werden können, auf leicht verständliche und praktisch umsetzbare Weise zusammengetragen, daß der Leser hier einen ständigen Begleiter an die Hand bekommt, mit dem er mehr Gesundheit, Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit finden kann.
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Die Hatha-Yoga-Schule: Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene aus dem Sampoorna-Yoga

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