TELE-GYM 11 aktiv & gesund durch Hatha-Yoga mit Oskar Hodosi

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Amazon Preis: EUR 8,99

Das Jahrtausende alte, aus Indien stammende System körperlicher und geistiger Übungen wird in diesem Programm für Mitteleuropäer verständlich und nachvollziehbar präsentiert. Sie lernen, sich behutsam in Körperpositionen hineinzufühlen und zu verweilen, um den Körper zu kräftigen, zu dehnen und zu entspannen. Dabei kommt einer intensiven Atemschulung besondere Bedeutung zu. Über das Greifbare (den Körper) wird das Unbegreifbare (das Fühlen und Denken) erlebt. Yoga als Anti-Stress-Programm führt so zu Gesundheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele. Der Wiener Yoga-Lehrer Oskar Hodosi und seine Partnerin Michaela Trpin demonstrieren einfühlsam Schritt für Schritt einen faszinierenden Weg zu mehr Beweglichkeit, Entspannung und innerer Ruhe. Das Programm ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Beginnen Sie mit den Übungen, die Ihnen angenehm sind und gehen Sie dann zu schwierigeren Formen über. Die Menüsteuerung ermöglicht es Ihnen, jede Übung separat anzusteuern. Die DVD enthält alle neun Folgen der beliebten TV-Serie TELE-GYM aktiv & beweglich durch Hatha-Yoga aus dem Bayerischen Fernsehen.

Hatha Yoga für Einsteiger

  • YOGA für Anfänger | 20 Minuten Home Workout
  • Yoga für Anfänger | 30 Minuten Online Yoga-Stunde für Zuhause | "Welcome to Bali"
  • Yoga Übungen für Anfänger – mit Sonnengruß, Atemtechnik und Entspannung
  • Yoga für Anfänger – 20 Minuten
  • Yogastunde für vollständige Anfänger 56 Minuten
  • Hatha Yoga. Level: Neueinsteiger
  • Yoga Special: Vinyasa Workout für Einsteiger
  • Yoga für Anfänger: Basic-Übungen zum Start // FlexibleFit Yoga
  • Move & Relax – Yoga für Einsteiger Teil 1: 30 min
  • Yoga Übungen für Anfänger: Sonnengruß, Atemtechnik und Entspannung | Hatha Yoga & Meditieren und Ent
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Amazon Preis: EUR 18,99

Habe Spaß bei deinem Einstieg in die Welt des Yoga – und lerne dich und deinen Körper aufs Neue kennen mit der renommierten und aus dem Fernsehen bekannten Yoga Leiterin aus Los Angeles – Ingrid Von Burg!

Haben Sie schon einmal bemerkt, wie sich unsere Wahrnehmung der Realität verändert, sobald wir unsere Körper in Bewegung bringen. Hatha Yoga bietet die Möglichkeit, mit unserem Körper, unserem Atem und auch Mutter Erde ins Reine zu kommen. Dies gibt uns Lebensantrieb und Energie, jedoch nicht in Form eines klaren Rezeptes oder einer präzisen Formel, sondern auf demselben Weg, wie wir erreichen, uns mit unserem Innersten zu verbinden… Lasst uns anfangen!
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Hatha Yoga: Komplett illustriertes Standardwerk

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Komplett illustriertes Standardwerk

Bei Yoga ist die perfekte Ausführung der einzelnen Übungen eine wichtige Voraussetzung für eine optimale Wirkung auf Körper und Geist. Diesen Aspekt greift der US-Bestseller 'Hatha Yoga' auf: Mit über 700 detaillierten Fotos zeigt der Titel Schritt für Schritt die genaue Ausführung von insgesamt 77 Standard-Posen, die für jedes Alter geeignet sind. Im Abschlusskapitel werden zu Abläufen kombinierte Yoga-Figuren ebenfalls anschaulich dargestellt. Zudem beschreibt das Autorenteam zu jeder einzelnen Figur deren positive Wirkung, aber auch die Kontraindikationen.
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Anatomie des Hatha Yoga

  • Yoga für den Rücken: Anatomie und Physiologie – YVS070
  • Atemsystem – Anatomie, Physiologie, Erkrankungen und Gesunderhaltung
  • Hatha Yoga Unterrichtstechniken – YVS067
  • 80 Yoga Poses w/ Names – White Background
  • Yoga Geschichte in zwei Minuten: Philosophie und Hintergrund
  • Yoga avec Ariane – Laisser le passé derrière soi
  • Kapalabhati bei verstopfter Nase
  • Sitkari – Zischende Atemübung – Hatha Yoga Wörterbuch
  • Hatha Vinyasa Yoga Teacher Training Bodensee 2014/15
  • YogaSutra-StepByStep-1
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Amazon Preis: EUR 34,90