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„Yoga Übungen machen stark, befreien von Krankheiten und machen die Glieder geschmeidig.“
Hatha Yoga Pradipika

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Das E-Book ist ein echtes Praxisbuch und ein wertvoller Begleiter auf Deinem Yogaweg. Bewusst wird viel Wert auf Einfachheit, Systematik und korrekte Körperausrichtung gelegt. Besonders die Schritt-für-Schritt-Anleitungen sowie die vielen Abbildungen werden es Dir leicht machen, Yoga zu verstehen.
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This DVD contains Three Short Routines for people on-the-go! 15 Minutes designed as a "jumpstart"; 30 Minutes for the Newcomer to Ashtanga; 45 Minutes designed as a solid stepping stone into the full Primary Series. The Program begins with a dynamic and graceful Demonstration by David Swenson followed by a comprehensive Introduction. David is clear and down-to-earth in his presentation as well as compassionate in his offering of alternatives to many of the asanas. This DVD is great for those short on time but still desiring to fit yoga into their lives!