Die große Achtsamkeits-Box (hilft bei Stress, Schmerzen & Depressionen – 1 DVD Achtsamkeitsyoga, 2 CDs Meditationen & Bodyscans)

  • Die große Achtsamkeits-Box – Das Standardwerk von Dr. Britta Hölzel (DVD-Trailer)
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Das Standardwerk von Dr. Britta Hölzel

Achtsamkeitstraining ist das Bemühen, den Empfindungen im gegenwärtigen Moment mit möglichst großer Aufmerksamkeit und Offenheit zu begegnen.
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Yoga für Anfänger. GU Ratgeber Gesundheit

  • Ratgeber Gesundheit Yoga © www.RatgeberTV.com 2011
  • All about Yoga – Kerstin Linnartz – Das etwas andere Yoga-Buch von GU
  • Abnehmen mit dem Stoffwechsel-Kick ~ aus der Reihe GU Ratgeber Gesundheit
  • Urban Yoga Teil 1 – Amiena Zylla – Gräfe und Unzer Verlag
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  • Der weise Mann verwöhnt seine Füßel – Qigong Online-Lehrgang / Lektion 005
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