Yogalates für Anfänger – Das Beste aus Yoga und Pilates

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DVD Laufzeit 70 min, Fitness, Wellness, 1 Disk, Version: Amaray, FSK Info erschienen am: 20.02.2006 Gönnen Sie sich eine Auszeit mit Yogalates! Genießen Sie die effektive Kombination aus Yoga und Pilates in traumhafter mediterraner Umgebung. Yogalates hält Ihren Körper beweglich und lässt Sie dabei wunderbar entspannen. Die hervorragenden Dehnübungen aus dem Pilates-Konzept sind ein ideales Stärkungstraining für den Körper. Die meditative Komponente aus dem Hatha-Yoga sorgt dafür, dass Sie sich dabei gezielt erholen können. Der sinnliche Tiefenentspannungsteil kann unabhängig vom Programm angewählt und durchgeführt werden. Nutzen Sie das Beste aus Yoga und Pilates für einen perfekten Körper!

Schlagworte: DVD Spielfilm Unterhaltungsfilm Fitness, Wellness

Yogamatte »Annapurna Comfort« / Die ideale Übungs-Matte für Yoga, Pilates, Gymnastik. Maße: 183 x 61 x 0,5cm, grün

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Pilates Lern- und Trainingsprogramme [Special Edition] [3 DVDs]

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Auf 3 DVDs bietet Margit Tancev über 180 Minuten erstklassiges Pilates Know-How aus ihrer Pilates-College Akademie. 38 Minuten davon werden auf die grundlegenden Pilates-Prinzipien verwendet. In der PILATES WISSEN-DVD beginnt Margit Tancev mit 38 Minuten Pilates-Prinzipien, perfekt inszeniert an einer Probandin. In weiteren 40 Minuten werden die Pilates-Prinzipien anhand eines Personal-Trainings für Anfänger hervorragend umgesetzt.Sie erfahren alles über eine korrekte Körperhaltung und perfekte Übungsausführung. Selbstverständlich wird auch auf mögliche Fehlerquellen hingewiesen und auf richtige und wirkungsvolle Bewegungsabläufe. Die beiden weiteren Pilates DVDs Basic und Power bieten jeweils eine Pilates-Trainingsstunde von je ca. 50 Minuten mit einfachen und fortgeschrittenen Übungen aus dem klassischen Pilates. Fantasievolle Variationen, fließender Aufbau und sinnvolle Übergänge geben die Grundlage für ein gesundes Pilates-Training zu Hause.

Pilates Wissen – Der richtige Weg zum optimalen und sicheren Pilates-Training

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Diese Pilates DVD bietet 70 min erstklassiges Pilates-Fachwissen, 30 min davon werden auf die grundlegenden Pilates-Prinzipien verwendet, perfekt insziniert an einer Probandin. In weiteren 40 min setzt Margit Tancev, diese Pilates-Prinzipien anhand eines Personal-Trainings für Anfänger hervorragend um. Margit Tancev demonstriert an der Trainings-Probandin korrekte Körperhaltung, Ausrichtung und Übungsausführung, weist auf mögliche Fehlerquellen hin und achtet auf richtige und wirkungsvolle Bewegungsabläufe. Diese DVD bietet die optimalen Trainingsgrundlagen für ein korrektes, effektives und gesundes Pilates-Training. Nach Verfestigung der Lerninhalte empfehlen wir zur Vertiefung die abwechslungsreichen Choreografien unserer "Pilates Basic- und Power-DVDs"Inhalt: Erweiterte Pilatesprinzipien (Langversion ca. 30 Minuten)
Pilates-Personal-Training (ca. 40 Minuten)