Yin Yoga – Der sanfte Weg zur inneren Mitte

  • Yin Yoga – Der sanfte Weg zur inneren Mitte – Stefanie Arend – www.yinyoga.de
  • Yin Yoga – Entspannt zu Ausgeglichenheit und Gesundheit – Stefanie Arend – www.yinyoga.de
  • Yin Yoga & die Kunst loszulassen – Stefanie Arend – Schirner Tage 2012 – www.yinyoga.de
  • Yin Yoga & Yang Yoga – Sanft und kraftvoll zur inneren Mitte – Stefanie Arend – www.yinyoga.de
  • Yin Yoga & Yang Yoga – Sanft und kraftvoll zur inneren Mitte – Stefanie Arend – mit neuer Musik
  • Yin Yoga – Sattelposition und Varianten – Stefanie Arend – www.yinyoga.de
  • Yin Yoga & ATMUNG – Stefanie Arend – Schirner Tage 2012 – www.yinyoga.de
  • Trailer Yin Yoga
  • SPIRITUELLES TROMMELN – Der Weg zur inneren Mitte
  • Der sanfte Weg zum guten Leben
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Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 9,99

Die DVD bietet dem Zuschauer ausgewählte Übungen und Sequenzen aus Stefanie Arends Buch »Yin Yoga«. Durch dieses wurde der gleichnamige Yoga-Stil erstmals dem deutschsprachigen Raum zugänglich gemacht. Dem Zuschauer wird ein unkomplizierter Einstieg in die Yin-Yoga-Praxis geboten und zudem eine wunderbare Ergänzung, falls er sich bereits mit dem Buch beschäftigt hat. Die Übungen auf der DVD können jedoch auch ohne Kenntnis des Buchs ausgeführt werden. Ausführliche Erklärungen der Autorin und eine entspannende Atmosphäre des gezeigten Raums vermitteln das Gefühl einer ganz privaten Yoga-Stunden. Gönnen Sie sich zwei Yogastunden mit der erfahrenen Yogalehrerin Stefanie Arend! Mit den Übungen der DVD »Yin Yoga« stärken und harmonisieren Sie Ihr Bindegewebe durch passive und lang gehaltene Dehnungen. Die Folge-DVD »Yin Yoga & Yang Yoga« vereint Sequenzen des kraftvollen Yang Yogas und neue Übungen des entspannenden Yin Yogas zu einer ganzheitlichen Einheit.

Restorative Yoga: Entspannung, Dehnung, Stärkung & Regeneration

  • Yoga & Regeneration gegen Müdigkeit
  • Restorative Yoga: Eine ruhige und erfrischende Yoga-Praxis bei gestresstem Körper (auf Deutsch)
  • Fit durch die Feiertage: Intensive Lockerung, Dehnung und Stärkung
  • Yoga-Hilfsmittel: Vereinfachen, vertiefen, unterstützen für Yoga Anfänger sowie Fortgeschrittene
  • Morgen-Yoga Praxis für Energie, Vitalität und Fokus. Level: I-III. Yoga für den Morgen
  • Yoga: ein Weg zur Freiheit/ Eine Business Yoga Stunde – live von der Messe „World of Yoga“ Berlin
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Yoga-Anatomie 3D: Band 1: Die wichtigsten Muskeln

  • Übungen für das Knie – Fitnessübungen
  • Schultergelenk Impingement Ursachen
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Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 24,95

Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skeletts sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern. Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.

Autor: Ray Long, Orthopäde und Gründer von Bandha Yoga / Chris Macivor Mediengestalter
Erschienen: 2010
Seiten: 240

Il metodo Pilates. DVD

  • Pilates di Veronique Coignac – DVD
  • Método Pilates – Entrenamiento en Colchoneta (Parte 1) [CD1]
  • presentazione metodo pilates per la riabilitazione
  • Corso di Pilates (Finson)
  • Pilatesology The Pilates Clock in Italian Workout
  • DVD Pilates Matwork Euro 9,9
  • Pilates Mat Principi Fondamentali PREVIEW
  • Pilates – roller plank
  • DVD Formation LF’Pilates Arc Barrel Bicyle
  • Esempi di riabilitazione con il metodo Pilates
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