Yoga – für Körper, Geist & Seele

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Amazon Preis: EUR 27,46

140 Min. DVD
Auf dieser DVD stellt euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stendel Yoga für Körper, Geist und Seele vor. Dieses Programm richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene, die Ihren Körper mit ihrer Seele in Einklang bringen möchten und ist angelehnt an die Rishikesh-Reihe, die meistgeübte und meistgelehrte Yoga-Reihe.

Die Programme entwickeln Flexibilität und Muskelstärke, dehnen und entspannen den ganzen Körper, verbessern Gleichgewicht und Konzentration, erhöhen das Prana (die Lebensenergie) und führen zu allgemeinem Wohlbefinden.
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Yoga – Einfach Beginnnen [Anfänger]

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Wir bieten Ihnen mit Ich helfe mir selbst eine Reihe von Bewegungskonzepten, die im täglichen Alltag einfach und schnell zu erlernen sind und an jedem Ort praktiziert werden können. Damit die Prinzipien jedes Bewegungsablaufs auch ohne einen direkten Lehrerkontakt erlernt werden können, haben wir eine besondere Aufteilung auf unseren DVDs für Sie.

Yoga – einfach beginnen ist Ihr sanfter Einstieg in die Welt der Asanas. Sie werden schon bald Ihren Körper auf neue Art entdecken. Mit dieser DVD wird regelmäßiges Üben zum echten Spaß. Denn Sie trainieren so oft und so lange Sie wollen und können. Mit Programmlängen zwischen 15 und 45 Minuten können Sie jeden Tag ein bisschen mehr erreichen. Ob Verspannungen oder Blockaden – mit Yoga hören Sie aktiv in Ihren Körper hinein. Sie erleben eine neue Verbindung, die Sie bald nicht mehr missen möchten.
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Hatha Yoga für Einsteiger

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  • Yoga Sonnengruß: Einfach erklärt zum Mitmachen – Zwei Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene
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Habe Spaß bei deinem Einstieg in die Welt des Yoga – und lerne dich und deinen Körper aufs Neue kennen mit der renommierten und aus dem Fernsehen bekannten Yoga Leiterin aus Los Angeles – Ingrid Von Burg!

Haben Sie schon einmal bemerkt, wie sich unsere Wahrnehmung der Realität verändert, sobald wir unsere Körper in Bewegung bringen. Hatha Yoga bietet die Möglichkeit, mit unserem Körper, unserem Atem und auch Mutter Erde ins Reine zu kommen. Dies gibt uns Lebensantrieb und Energie, jedoch nicht in Form eines klaren Rezeptes oder einer präzisen Formel, sondern auf demselben Weg, wie wir erreichen, uns mit unserem Innersten zu verbinden… Lasst uns anfangen!
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Personal Trainer – Intensive Yoga Basic

  • Intensives Yoga Basics mit Franziska Beckmann (Personal Trainer)
  • Intensives Yoga für Fortgeschrittene mit Franziska Beckmann (Personal Trainer)
  • Yoga Personal Training by Stephan Suh
  • Morning Yoga Workout ♥ Better Than The Gym | Strength & Stretch
  • Level 3 Yoga Teacher Training Course | HFE
  • Rücken Fit mit Franziska Beckmann (Personal Trainer) – HD1080p
  • Perfect – Yoga 🌸 Training Yoganidrasana
  • Intensives Pilates für Fortgeschrittene mit Franziska Beckmann (Personal Trainer) – HD720p
  • At Home Core Workout | Clutch Life: Ashley Conrad’s 24/7 Fitness Trainer
  • Personal Training Fit mit Chris, gezielte Übungen zur Schmerzlinderung für Rücken,Lendenwirbel
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Intensive Yoga mit Franziska Beckmann ist eine dynamische, kraftvolle Übungseinheit, bei der die Grundlagen des Yoga vermittelt werden und fließende Basic-Abfolgen von Asanas (Yoga-Positionen) absolviert, sowie bewusstes Atmen erklärt werden. Das Programm ist für Einsteiger geeignet und zeigt das Zusammenspiel von Bewegung und Atmung in der altindischen Bewegungstradition, die Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen als Übungsziel hat. Yoga trainiert Körper und Geist gleichermaßen, formt die Muskulatur und hilft, zufrieden durchs Leben zu gehen.