Kundalini Yoga – Mut, Kreativität, Willenskraft [3 DVDs]

Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 14,99

In dieser hochwertigen Serie stellt die geprüfte K.R.I. Kundalini Yogalehrerin Maya Fiennes die 7 Chakren und die entsprechenden Kundalini Yogaübungen vor. Auf diesen 3 DVDs führt sie durch die ersten drei Chakren: Mut, Kreativität und Willenskraft, die auch als unteres Dreieck bekannt sind.

Die ersten drei Chakren sind als unteres Dreieck bekannt und die Chakren 5, 6 und 7 als oberes Dreieck. Das vierte Chakra, das Herzchakra, stellt die Brücke zwischen den beiden dar; hier geschieht die Umwandlung (vom Ich zum Wir), vom Individuum zum Universellen.
Continue reading Kundalini Yoga – Mut, Kreativität, Willenskraft [3 DVDs]

David Kirsch – Das ultimative 7-Tage-Programm [7 DVDs]

  • 10-Minute Total Body Workout | David Kirsch Workouts | Shape
  • David Kirch’s Ultimate New York Body Plan
  • David Kirsch Sound Mind Sound Body
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 164,79
Auch verfügbar: amazon.com für EUR 164,79

7 verschiedene Workouts à 30 Minuten eines für jeden Tag der Woche , das ist das unschlagbar einfache, aber höchst effiziente Fitnessprogramm des Erfolgstrainers und Bestsellerautors David Kirsch. Mit Bauch, Beine, Po am Montag, Krafttraining am Dienstag sowie Yoga und Pilates am Mittwoch beginnt jede Woche schwungvoll. Langeweile kann gar nicht erst aufkommen, und bereits nach 7 Tagen sind erstaunliche Resultate garantiert: weniger Fettpolster, eine schlankere Figur, straffere Haut, aber auch besserer Schlaf und vor allem eines: Ausgeglichenheit und gute Laune jeden Tag.

7 DVDs – eine für jeden Tag der Woche
Continue reading David Kirsch – Das ultimative 7-Tage-Programm [7 DVDs]