Gaiam – Ashtanga Yoga: Übungen für Anfänger

  • Renate Gezzele: 40 Min. Ashtanga-Yoga Demo, verkürzte Version für Beginner
  • Yoga Übungen #1 | Yoga für Anfänger
  • Absolute Hot Yoga [official] – Full DVD Online!
  • Die volle yogische Atmung nach Krishnamacharya – Wie du im Vinyasa Yoga richtig atmest
  • Yoga del Mar – Fortgeschrittene
  • Yoga – Einfach Beginnnen
  • Rodney Yee Yoga am Morgen
  • Detox Yoga
  • Yoga-Spirit-Health – Birgit Gremer (1)
  • "Nur für Yoga da sein". Ein Interview mit Rene Hug. Der Trailer.
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Erlernen Sie die heilige Kunst des Ashtanga-Yogas mit dieser genauen, schrittweisen Anleitung der gefeierten Ausbilderin Nicki Doane. Schon bald werden Sie spüren, wie diese energiereichen Übungen Ihre Muskeln straffen, Ihre Herzfrequenz erhöhen und Ihren Körper entgiften. Ashtanga ist eine energischere Form des Yoga und besteht aus dynamischen, fließenden Bewegungen und einer besonderen Atemtechnik, um Hitze im Körper zu erzeugen. Größere Ausdauer, Flexibilität und Stärke sind nur einige wenige Vorteile dieser Übungen. Lernen Sie Nicki Doane kennen: Nicki Doane betreibt und unterrichtet seit 12 Jahren Ashtanga-Yoga. Einer ihrer langjährigen Ausbilder ist Sri K. Pattabhi Jois in Indien, mit dem sie die Anfänger- und Fortgeschrittenen-Serie absolviert hat.

Iyengar-Yoga für Anfänger: Eine Einführung in 30 klassische Übungen

  • Yoga Übungen für Anfänger – mit Sonnengruß, Atemtechnik und Entspannung
  • Yoga Sonnengruß für Anfänger – 5 Minuten
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Eine Einführung in 30 klassische Übungen

Immer mehr Menschen entdecken Yoga als sanften Weg, körperliche Beschwerden zu mindern und Stress abzubauen. Dieses leicht verständliche Übungsbuch im handlichen Format ermöglicht Interessierten einen selbstständigen Einstieg in die Praxis des weltweit praktizierten Iyengar-Yoga. 30 traditionelle Yoga-Stellungen für ein ganzheitliches Wohlbefinden – praxisnah erklärt und ausführlich bebildert. Zum Autor: B.K.S. Iyengar wurde 1918 in Indien geboren und begann bereits als 17-Jähriger Yoga zu unterrichten. Er kann auf 60 Jahre Yoga-Praxis und Lehrerfahrung zurückblicken. Iyengar gilt international als führende Autorität auf dem Gebiet des Hatha-Yoga, für seine Arbeit wurde er mehrfach ausgezeichnet, unter anderem von den Vereinten Nationen. Seine Yoga-Lehrbücher finden weltweit Anerkennung.
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Yoga

  • Yoga For Musicians | Yoga With Adriene
  • Yoga Morning Fresh | Yoga With Adriene
  • Total Body Yoga – Deep Stretch | Yoga With Adriene
  • Day 1 – Ease Into It – 30 Days of Yoga
  • Morning Yoga Workout ♥ Better Than The Gym | Strength & Stretch
  • Power Yoga Break | Yoga For Weight Loss | Yoga With Adriene
  • Yoga For Scoliosis | Yoga With Adriene
  • Yoga for Core (and Booty!) – 30 Minute Yoga Practice – Yoga With Adriene
  • Yoga For Concentration and Mental Focus | Yoga With Adriene
  • Total Body Yoga Workout With Tim Senesi
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Du bist auf der Suche nach neuen Yoga Flows? Lass dich inspirieren von den einzelnen Flows dieser DVD und stelle dir deine eigene Yoga-Stunde zusammen.

Diese DVD ist für Fortgeschrittene gedacht und zeigt in den ca. 40 Min. Spielzeit Yoga Flows, die unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper haben.
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Yoga – Einfach Beginnnen [Anfänger]

  • YOGA für Anfänger | 20 Minuten Home Workout
  • Yoga Übungen für Anfänger – mit Sonnengruß, Atemtechnik und Entspannung
  • Yoga Top Figur Anfänger: Kostenlos zu Hause trainieren!
  • Yoga für Anfänger | 30 Minuten Vinyasa Home Workout
  • Yoga Sonnengruß A für Anfänger | Surya Namaskar | Jede Haltung einzeln erklärt
  • Yoga – Einfach Beginnnen – Übungen aus dem Fels
  • Yoga – Einfach Beginnnen
  • Yoga – Meditation Anleitung: Sonnengruß Figuren – Yoga Übungen für Anfänger | Power Yoga / Joga Ausb
  • Yoga Anfänger | Sanfte Morgen Routine | Ruhig, Achtsam & Meditativ
  • Yoga – Einfach Beginnnen – Helfe dir selbst
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Wir bieten Ihnen mit Ich helfe mir selbst eine Reihe von Bewegungskonzepten, die im täglichen Alltag einfach und schnell zu erlernen sind und an jedem Ort praktiziert werden können. Damit die Prinzipien jedes Bewegungsablaufs auch ohne einen direkten Lehrerkontakt erlernt werden können, haben wir eine besondere Aufteilung auf unseren DVDs für Sie.

Yoga – einfach beginnen ist Ihr sanfter Einstieg in die Welt der Asanas. Sie werden schon bald Ihren Körper auf neue Art entdecken. Mit dieser DVD wird regelmäßiges Üben zum echten Spaß. Denn Sie trainieren so oft und so lange Sie wollen und können. Mit Programmlängen zwischen 15 und 45 Minuten können Sie jeden Tag ein bisschen mehr erreichen. Ob Verspannungen oder Blockaden – mit Yoga hören Sie aktiv in Ihren Körper hinein. Sie erleben eine neue Verbindung, die Sie bald nicht mehr missen möchten.
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