Yin Yoga für Anfänger – Sanfte Übungen für Meridiane und Faszien

  • Chris: Yin Yoga für Anfänger – Sanfte Übungen für Meridiane und Faszien
  • Faszien dehnen mit Yin Yoga für mehr Gelassenheit (YOGAMOUR #62)
  • Yin-Yoga-Sequenz für den Morgen mit Meridian-Klopfmassage – Stefanie Arend – www.yinyoga.de
  • Yin Yoga & Faszien – TEIL 1 mit einer tollen Übung gegen Nackenschmerzen – www.yinyoga.de
  • Yin Yoga Übungen für Anfänger mit Fazientraining
  • Yin Yoga – Lebensenergie tanken und entspannen ૐ YOGAMOUR #73
  • Yin Yoga mit Hilfestellungen – mit Christian und Manuel
  • Yin Yoga – Der sanfte Weg zur inneren Mitte – Stefanie Arend – www.yinyoga.de
  • Yin Yoga & Meditation mit Tipps für Einsteiger – Stefanie Arend – www.yinyoga.de
  • Canda: Faszien Qi Gong
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 11,99

ca. 70 Min.

Yin Yoga für Anfänger ist ein schonender Einstieg in die effektive Yogapraxis für tiefe Ruhe und innere Kraft. Die besonders sanften Übungen sorgen sowohl für einen beweglichen Körper als auch für einen freien Fluss der körpereigenen Energie Qi. Denn Yin Yoga wirkt besonders auf die Meridiane (Energieleitbahnen), die weitgehend in Faszien, den tieferen Schichten des Bindegewebes, verlaufen. Durch das ausgiebige Dehnen im Yin Yoga werden Verklebungen der Faszien und Blockaden der Meridiane aufgelöst, der Blut- und Lymphfluss wird verbessert, das Qi wird ausgeglichen und der gesamte Körper kann sich entspannen und regenerieren. Bei Yin Yoga für Anfänger benötigst du keine Vorkenntnisse oder Hilfsmittel. Lass dir die effektiven Übungen einfach auf sich wirken und genießen Sie dabei die wohltuende Aussicht auf eine himmlische Felsküste. Chris ist Experte für aktive und passive Stressbewältigung und hat sich seit vielen Jahren auf die Themen "Yoga" und "Meridiane" spezialisiert. Verwandte Veröffentlichungen: "Meridian Stretching", "Kum Nye Yoga für Anfänger" u. a.

Yoga Del Mar

  • Yoga del Mar: Musicoterapia, Musica d’Ambiente e di Sottofondo
  • Yoga Cafè del Mar: Sensual New Age Music on the Beach
  • Yoga del Mar – Anfänger
  • Yoga del mar-Ursula Karven
  • Yoga del Mar
  • Yoga del Mar – Fortgeschrittene
  • Yoga del Mar – Making Of Trailer
  • Komplettes Yoga Training
  • Café del Mar 2012 Chillout Mix (1 hour HQ mix)
  • Café del Mar Chillout Mix 12 (2017)
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 13,99

Dies ist nicht nur eine Yoga-DVD, sondern auch ein Werkzeugkasten.
"Es wird wieder neuer Platz geschaffen für Energie und Kreativität, beschreibt Ursula Karven das Gefühl von Yoga del Mar.

Kulisse für die Yogakurse ist Backoven Beach in Kapstadt/Südafrika. Man sieht das Meer, man hört die Wellen, man erlebt den Sonnenauf- und untergang.
Continue reading Yoga Del Mar

Soforthilfe-Yoga: Beschwerden lindern durch gezielte Übungen

  • Ischialgie // Effektive Übungen bei Ischiasschmerzen
  • Übungen gegen Nackenschmerzen Nackenverspannung Rückenschmerzen
  • Hexenschuss Übungen | Wichtigste Übung im Akutfall | Wirbelsäulenübung gegen Lumbago
  • Rückenschmerzen unterer Rücken? Diese Übungen helfen!
  • Meniskus Schmerzen // 2 Übungen bei Knieschmerzen und Schmerzen im Meniskus
  • ISG Schmerzen // Übungen gegen Iliosakralgelenk Schmerzen
  • Piriformis-Syndrom: effektive Dehnübungen gegen Schmerzen in Gesäß, Beinen und Rücken
  • RückenYoga: Anti-Buckel
  • Pilates Übungen: Gegen Akute Rückenschmerzen – Fit in 5…
  • Regelschmerzen lindern mit Naturmitteln – 5 effektive, wirksame Tipps
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 14,99

Beschwerden lindern durch gezielte Übungen.

Selbsthilfe bei häufigen Alltagsbeschwerden – von Kopf- bis Rückenschmerz. Körper- und Atmenübungen, Meditationen und Akkupressur mit heilender Wirkung. Nach Symptomen sortiert: drei bis fünf gezielte Übungen, die die jeweiligen Beschwerden lindern. SOS-Tipps für schnelle Hilfe bei Notfällen.
Continue reading Soforthilfe-Yoga: Beschwerden lindern durch gezielte Übungen

Yoga: Anatomie-Guide für gezielte Fitnessübungen

  • Die fünf besten Übungen bei einer Rectus Diastase – Beckenboden – Basisübungen – gekürzte Version
  • Fitness Training: Pomuskulatur
  • abnehmen, Gewichtsabnahme, Körperfettabnahme, Doppelkinn, dicke Wangen, Lipom, Lipom unter dem Kinn
«
»
Bewertung: 
Amazon Preis: EUR 9,99