Yoga-Anatomie 3D: Band 1: Die wichtigsten Muskeln

Yoga-Anatomie 3D: Band 1: Die wichtigsten Muskeln

  • 1-Minute Anatomy: Tensor Fasciae Latae Muscle
  • Beckenbodengymnastik für Männer
  • Übungen für das Knie – Fitnessübungen
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Amazon Preis: EUR 24,95

Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skeletts sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern. Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.

Autor: Ray Long, Orthopäde und Gründer von Bandha Yoga / Chris Macivor Mediengestalter
Erschienen: 2010
Seiten: 240

Yoga-Anatomie 3D: Band 1: Die wichtigsten Muskeln – Produkt Details

  • Taschenbuch: 240 Seiten
  • Verlag: Riva (18. Oktober 2010)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3868830928
  • ISBN-13: 978-3868830927
  • Größe und/oder Gewicht: 19,5 x 1,8 x 23,6 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen 33 Kundenrezensionen
  • Amazon Bestseller-Rang:
    • Nr. 5.624 in Bücher
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