YOGABASICS: 8 mal 30 Minuten Yoga für alle (3 DVDs) Indien Reise Ed.

YOGABASICS: 8 mal 30 Minuten Yoga für alle (3 DVDs) Indien Reise Ed.

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Produktbeschreibung: "Gib jedem Tag die Chance, der beste deines Lebens zu werden." Mark Twain

Du möchtest Yoga zu Hause üben, hast aber wenig Zeit? Hier ist die Lösung: Mit diesen DVDs nehmen wir Dich mit auf eine einzigartige Yoga Reise nach Indien. Im traumhaften Indien haben wir acht abgestimmte Kurzprogramme a' 30 Minuten gedreht. Die einzelnen Einheiten sind ideal für das Üben zu Hause geeignet und schenken Dir Ruhe, Energie und innere Stärke. Es stehen jeweils vier spezielle Übungsprogramme für den Morgen und für den Abend zur Verfügung.

DVD 1: Yoga am Morgen 4 mal 30 Minuten

▪ In Schönheit erstrahlen (Fokus: Rückbeugen)

▪ Neue Perspektiven erkennen (Fokus: Yoga Mix)

▪ Widerstände nutzen und auflösen (Fokus: Drehhaltungen)

▪ Innere Stärke finden (Fokus: Bauchübungen)

DVD 2: Yoga am Abend 4 mal 30 Minuten

▪ Zeit nehmen und Ruhe finden (Fokus: Vorbeugen)

▪ Integrieren statt separieren (Fokus: Schultern und Nacken)

▪ Ankommen und Durchatmen (Fokus: sanfte Praxis)

▪ Grenzen erkennen und erweitern (Fokus: Hüften)

DVD 3: Bonus

▪ Meditation (Fokus: Finde Deinen inneren Kraftplatz)

▪ Meditation (Fokus: Atem und Fülle)

▪ Entspannung (Fokus: Hang Musik für Shavasana)

Für wen ist diese DVD-Box geeignet?

▪ Für alle, die bereits erste Erfahrungen im Yoga haben

▪ Für alle, die zu Hause "schnell" mal Yoga üben möchten

▪ Für alle, die Freude am Leben und am Yoga haben

YOGABASICS: 8 mal 30 Minuten Yoga für alle (3 DVDs) Indien Reise Ed. – Produkt Details

  • Darsteller: Silvio Fritzsche
  • Format: DVD-Video
  • Region: Region 2
  • Anzahl Disks: 3
  • FSK: Lehrprogramm
  • Produktionsjahr: 2014
  • Spieldauer: 240 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen 158 Kundenrezensionen
  • ASIN: B00I07NTHG
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 3.763 in DVD & Blu-ray

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